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Mindfulness: The Audio Masterclass
- The Comprehensive Guide to Mindful Practice
- 著者： Martha Langley
- ナレーター： Hetty Baynes Russell
- 再生時間： 10 時間 47 分
- 完全版
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It's hard not to feel weary and stressed when life is a frenzy of work, social pressures and obligations. Mindfulness is the art of living in the moment, and it is the key to transforming your feelings towards a brighter, better future. Mindful meditation has been around for thousands of years, and is used by top therapists as a highly effective way of overcoming anxiety, depression and a number of other emotional difficulties. If you are suffering from low moods, feeling anxious, or just want to learn an amazing technique for gaining control of your mind and feelings, the power of mindfulness will transform your life.
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Mindfulness: The Audio Masterclass
- The Comprehensive Guide to Mindful Practice
- ナレーター： Hetty Baynes Russell
- シリーズ： The Audio Masterclasses
- 再生時間： 10 時間 47 分
- 配信日： 2018/09/06
- 言語： 英語
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