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15-Minute Cardio Workout
- 著者： AudioStrong
- ナレーター： JT Ojerio
- 再生時間： 16 分
- オリジナル版
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15-Minute Cardio is a challenging and effective high-intensity interval training (HIIT) workout designed to increase strength and cardiovascular fitness as well as maximize calorie burn. Join certified personal trainer JT Ojerio as she pushes you through a variety of bodyweight exercises that blast all major muscle groups for an intense full body workout. This class starts off with a brief warm-up, followed by two six-minute rounds of 30-second increments, and ends with a short cool down.
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15-Minute Cardio Workout
- ナレーター： JT Ojerio
- 再生時間： 16 分
- 配信日： 2019/03/21
- 言語： 英語
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