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Meditation for the Busy Mind
- The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax
- 著者： Christine Stoddart
- ナレーター： Jai Reed
- 再生時間： 21 分
- 完全版
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The process of meditation allows us to quiet our minds and gain access to the inner source of strength that can provide us with wisdom and guidance. It also teaches us to control rather than be controlled by our thoughts and emotions. Some people focus on an object, perhaps a candle, a sound, or your breath. This allows your mental activity to settle down and results in you becoming more peaceful, calm, and focused.
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Meditation for the Busy Mind
- The Beginner's Guide to Sleep Meditation: The Sleep Meditation Guide That Will Improve Sleep Using Relaxation Techniques That Will Encourage You to Switch Off and Relax
- ナレーター： Jai Reed
- 再生時間： 21 分
- 配信日： 2021/03/04
- 言語： 英語
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