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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- 著者: Sophie J. Harris
- ナレーター: Jane McCormack, Pat Dynowska
- 再生時間: 14 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- ナレーター: Jane McCormack, Pat Dynowska
- 再生時間: 14 時間 45 分
- 配信日: 2021/06/23
- 言語: 英語
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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- 著者: Sophie J. Harris
- ナレーター: Jane McCormack
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Yoga Nidra, or yoganidrasana in Sanskrit, translates to “yogic sleep pose” or “yogic sleep”. Nidra takes the practice of yoga outside of the physical asana shape, which typically looks similar to that of a Savasana posture. In a yoga asana class - asana being the physical practice of yoga - you typically end in Savasana, a final meditation.
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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- ナレーター: Jane McCormack
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2021/05/07
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- How to Heal Your Body + Mind with CBT Techniques and Activate Your Vagus Nerve. Master Your Emotions and Overcome Anxiety, Depression and Panic Attacks
- 著者: Sophie J. Harris
- ナレーター: Jane McCormack
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You can learn necessary and beneficial techniques to cope naturally with anxiety and many other problems by using CBT and stimulating your vagus nerve.
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Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- How to Heal Your Body + Mind with CBT Techniques and Activate Your Vagus Nerve. Master Your Emotions and Overcome Anxiety, Depression and Panic Attacks
- ナレーター: Jane McCormack
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 配信日: 2020/08/07
- 言語: 英語
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