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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- 著者： Kamran Bedi
- ナレーター： Kamran Bedi
- 再生時間： 5 時間 41 分
- 完全版
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The Anxiety Antidote makes understanding and dealing with anxiety easy and practical. The book offers tools and techniques that the listener can apply quickly on a daily basis, such as exercises on self-reflection, breath work, mindfulness, and visualization. As a practical "how to" self-help book, the listener will get a deeper understanding of their anxiety from a cognitive and emotional point of view, allowing them to transform their mind and emotions quickly, for the better.
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The Anxiety Antidote
- How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- ナレーター： Kamran Bedi
- 再生時間： 5 時間 41 分
- 配信日： 2022/08/31
- 言語： 英語
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