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The Tree & Me
- A Polyvagal Poem
- 著者： Katy Dickson
- ナレーター： Katy Dickson
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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A meditative journey of the nervous system experience through the lens of The Polyvagal Theory—the listener moves through the different nervous system states and the 'felt' experience of dysregulation. The author shares co-regulation techniques to empower and furnish the listener with the self-help tools to shift nervous system states. Its meditative structure aims to reduce anxiety, depression, and traumatic stress, while creating mental wellness and emotional security.
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The Tree & Me
- A Polyvagal Poem
- ナレーター： Katy Dickson
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/10/10
- 言語： 英語
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