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How to Change
- The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
- 著者： Katy Milkman, Angela Duckworth - foreword
- ナレーター： Katy Milkman, Angela Duckworth
- 再生時間： 6 時間 13 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 2
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ナレーション4.5 out of 5 stars 2
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ストーリー4.5 out of 5 stars 2
Change comes most readily when you understand what's standing between you and success and tailor your solution to that roadblock. If you want to work out more but find exercise difficult and boring, downloading a goal-setting app probably won't help. But what if, instead, you transformed your workouts so they became a source of pleasure instead of a chore? Turning an uphill battle into a downhill one is the key to success.
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How to Change
- The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
- ナレーター： Katy Milkman, Angela Duckworth
- 再生時間： 6 時間 13 分
- 配信日： 2021/05/04
- 言語： 英語
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How to Change
- The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
- 著者： Katy Milkman
- ナレーター： Katy Milkman
- 再生時間： 6 時間 14 分
- 完全版
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Award-winning Wharton professor Katy Milkman has devoted her career to the study of behaviour change. An engineer by training, she approaches all challenges as problems to be solved and, with this mindset, has drilled into the roadblocks that prevent us from achieving our goals and breaking unwanted behaviours. The key to lasting change, she argues, is not to set ever more audacious goals or to foster good habits but to get your strategy right.
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How to Change
- The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
- ナレーター： Katy Milkman
- 再生時間： 6 時間 14 分
- 配信日： 2021/05/06
- 言語： 英語
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