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Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- 著者: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- ナレーター: Chris Berger, Mat Fraser
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to. In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, techniques, recipes and advice.
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Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- ナレーター: Chris Berger, Mat Fraser
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2022/01/04
- 言語: 英語
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- 著者: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- ナレーター: Chris Berger, Mat Fraser
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success - but how is a different question.
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- ナレーター: Chris Berger, Mat Fraser
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2022/01/11
- 言語: 英語
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