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Guided Meditation for Deep Sleep
- A Complete Guide to Understand the Importance of Sleep with Meditation Techniques to Help You Sleep Quickly
- 著者： Estelle Maxwell
- ナレーター： Mindfulness Life
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 完全版
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Meditation is the key to a healthy night's sleep. Meditation has changed the lives of millions of people across the globe, and it is the best thing to do before heading to bed. Your mind is flooded with stress, frustration, and problems at the end of the day. Overthinking causes the brain to not relax properly when you feel sleepy, while still getting all the thoughts floating around in your head.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- A Complete Guide to Understand the Importance of Sleep with Meditation Techniques to Help You Sleep Quickly
- ナレーター： Mindfulness Life
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 配信日： 2021/06/29
- 言語： 英語
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