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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- 著者： Miranda Esmonde-White
- ナレーター： Miranda Esmonde-White
- 再生時間： 2 時間 36 分
- 完全版
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The fields of sports and fitness are presently dominated by injury and chronic pain. For decades, former ballerina and New York Times bestselling author of Aging Backwards, Miranda Esmonde-White, has been developing a solution to the chronic pain produced by a lifetime of injuries and ageing, leaving her as spry later in life as most of us would dream to be in our twenties. Now she offers a blueprint for using her revolutionary range-of-motion-strengthening technique in your own home.
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- ナレーター： Miranda Esmonde-White
- 再生時間： 2 時間 36 分
- 配信日： 2023/02/28
- 言語： 英語
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