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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- 著者： Molly Maloof
- ナレーター： Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間： 7 時間 57 分
- 完全版
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In The Spark Factor, Dr. Molly Maloof shares a program uniquely tailored to the biology of women—a plan that targets the mitochondria, the power source of the cells. As Dr. Maloof shows, the intense, all-or-nothing approaches commonly used by biohackers to optimize health—including sustained fasting, ultra-low-carb diets, and intense training—can be harmful, especially for women, because they create excessive stress in an already-stressed body, which can make us tired, weak, and prone to illness.
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- ナレーター： Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間： 7 時間 57 分
- 配信日： 2023/01/31
- 言語： 英語
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