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Resilience During the Pandemic
- 著者： Nick Arnett
- ナレーター： Nick Arnett
- 再生時間： 1 時間 41 分
- 完全版
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Stress is not all bad. Stress becomes strength during “downtime” if you activate your natural renewal reactions, quieting the "monkey mind" and triggering healing and growth. Never think of yourself as a machine, like a car which wears down a little, every time you use it. Unlike a machine, when you get the right combination of exercise, rest, and nourishment, the "wear" on your body, mind, and spirit doesn’t merely heal you; it can actually increase your strength, horsepower, and endurance - even after an injury!
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Resilience During the Pandemic
- ナレーター： Nick Arnett
- 再生時間： 1 時間 41 分
- 配信日： 2020/11/05
- 言語： 英語
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