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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- 著者： Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- ナレーター： Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- 再生時間： 22 時間 25 分
- 完全版
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide. Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This ancient and sacred form of yoga is accessible and adaptable.
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- ナレーター： Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- 再生時間： 22 時間 25 分
- 配信日： 2022/06/28
- 言語： 英語
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Yoga Nidra to Sleep Well
- Sleep Meditation
- 著者： Nirlipta Tuli
- ナレーター： Nirlipta Tuli
- 再生時間： 44 分
- 完全版
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Yoga nidra is the practice of meditating upon falling asleep. This meditation is designed to support your relationship with sleep and rest. Learn how to fall asleep, get back to sleep more easily if you wake up, and enjoy a restful sleep and state of deep relaxation at night or during the day. Lie down in comfort and relax, and enjoy reaching a state of complete comfort and relaxation with this body-awareness yoga nidra meditation.
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Yoga Nidra to Sleep Well
- Sleep Meditation
- ナレーター： Nirlipta Tuli
- 再生時間： 44 分
- 配信日： 2021/06/02
- 言語： 英語
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