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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- 著者： Jesus Cediel
- ナレーター： Patrice Bayer
- 再生時間： 2 時間 10 分
- 完全版
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I propose a plan for 21 days for you to incorporate meditation into your life. A cycle well-known by scientists to be especially helpful in making beneficial changes in your life.The first part is theoretical and the second is practice. But don't worry; I don't give too much theory, only what it is necessary, since the objective is clearly practical: to learn how to meditate. In the practical part I explain the exercises you will be doing from day to day.
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Mindfulness and Meditation
- 21 Days to a Happier Life
- ナレーター： Patrice Bayer
- 再生時間： 2 時間 10 分
- 配信日： 2024/02/21
- 言語： 英語
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