検索キーワード: ナレーター "Stefanie Grabner" すべてのカテゴリー
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Entspannung für Kinder 1
- "Tierische Geschichten" und Autogenes Training zum Ruhe tanken, Muskelentspannen und Einschlafen
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tierische Geschichten mit Autogenem Training. Ruhe tanken, Entspannen, Einschlafen und Träumen... Dieses Hörbuch mit romantischen, lustigen, spannenden und entspannenden Tiergeschichten, begleitet von Übungen aus dem Autogenen Training und sanften Naturgeräuschen (Sommerwiese, Meeresrauschen, Wind- und Seegeplätscher), ist speziell an die Bedürfnisse von Kindern angepasst.
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Entspannung für Kinder 1
- "Tierische Geschichten" und Autogenes Training zum Ruhe tanken, Muskelentspannen und Einschlafen
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2024/05/08
- 言語: ドイツ語
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Autogenes Training
- Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Autogenes Training" ist eine durch Hypnose, Yoga und Zen-Meditation inspirierte Entspannungsmethode. Sie wurde in den 1920er Jahren von dem Berliner Psychiater J.H. Schultz entwickelt, der herausfand, dass die eigene Vorstellungskraft ausreicht, einen Zustand tiefster Entspannung zu erreichen. Autogenes Training ist leicht zu erlernen und sofort anzuwenden. Es sorgt für Stressabbau, Wohlbefinden, Lebensfreude, Selbstbewusstsein und innere Zufriedenheit.
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Autogenes Training
- Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2017/06/07
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation oder PMR genannt, ist eine wissenschaftlich anerkannte und bewährte Tiefenentspannungsmethode. Erfinder dieser Methode war 1929 der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson. Jacobson stellte fest, dass sich durch Stress, Angst, innere Unruhe und Leere, die Muskeln anspannen. Bei "Dauerstress" kann dies zu chronischen Schmerzzuständen, Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie psychosomatischen Erkrankungen führen.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Einfach und effektiv entspannen und wunderbar schlafen
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 43 分
- 配信日: 2017/06/07
- 言語: ドイツ語
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Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras. YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.
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Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 2 時間 5 分
- 配信日: 2024/03/22
- 言語: ドイツ語
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Autogenic training is a deep relaxation method for body and mind, inspired by yoga and zen meditation. Just by your imagination - without any physical effort - you will learn to relax deeply in a simple way. Your self-healing powers are activated and stress-related illnesses disappear little by little. Autogenic training helps to feel your own body and its needs more consciously and to deal with yourself more mindfully. It gives you peace and strenght, new energy and helps you to have tranquil and restoritive sleep.
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 配信日: 2022/08/05
- 言語: 英語
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Entspannung für Kinder 2
- Relaxorius und seine Freunde
- 著者: Stefanie Grabner
- ナレーター: Stefanie Grabner
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Herzlich Willkommen zum 2. Teil von Entspannung für Kinder. Mit Relaxorius & seinen Freunden und tierischen, lustigen, spannenden und entspannende Geschichten auf einer Tropeninsel. Zum Ruhe tanken, zum Meditieren, zum Einschlafen und einfach zum Träumen... Es gibt den 1000 Jahre alten Eichenbaum der sich über deinen Besuch und Umarmungen freut. Hanuman, den heiligen Affen, der kluge Ratschläge gibt und zeigt, wie man meditiert. Relaxorius, das mutige Chamäleon, das je nach Laune seine Farben wechselt und Schwimmen über alles liebt.
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Entspannung für Kinder 2
- Relaxorius und seine Freunde
- ナレーター: Stefanie Grabner
- シリーズ: Entspannung für Kinder
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/22
- 言語: ドイツ語
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