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Acceptance and Commitment Therapy
- Principles of Becoming More Flexible, Effective, and Fulfilled
- 著者： Steven C. Hayes PhD
- ナレーター： Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 7 時間 56 分
- オリジナル版
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For more than 30 years, acceptance and commitment therapy (ACT) has been used effectively to treat mental and behavioral health problems such as anxiety and depression. It has also been demonstrated to support workplace success, sports performance, weight loss, social change, and more. In this complete audio learning program, the originator of ACT teaches us its essential principles.
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Acceptance and Commitment Therapy
- Principles of Becoming More Flexible, Effective, and Fulfilled
- ナレーター： Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 7 時間 56 分
- 配信日： 2020/07/14
- 言語： 英語
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A Liberated Mind
- How to Pivot Toward What Matters
- 著者： Steven C. Hayes PhD
- ナレーター： Mark Deakins, Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 14 時間 19 分
- 完全版
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In this landmark audiobook, the originator and pioneering researcher into Acceptance and Commitment Therapy (ACT) lays out the psychological flexibility skills that make it one of the most powerful approaches research has yet to offer. These skills have been shown to help even where other approaches have failed. Science shows that they are useful in virtually every area - mental health, physical health, social processes, and performance.
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A Liberated Mind
- How to Pivot Toward What Matters
- ナレーター： Mark Deakins, Steven C. Hayes PhD
- 再生時間： 14 時間 19 分
- 配信日： 2019/08/27
- 言語： 英語
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