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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- 著者： Vidyamala Burch, Danny Penman
- ナレーター： Vidyamala Burch
- 再生時間： 6 時間 49 分
- 完全版
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Pain, suffering, and stress can be intolerable - but it doesn't have to be this way. Mindfulness for Health reveals a set of simple practices that you can incorporate into daily life to relieve chronic pain, suffering and stress. Clinical trials show that mindfulness meditation is at least as effective as the most commonly prescribed painkillers and can be more powerful than morphine. Mindfulness can also significantly reduce the anxiety, depression, irritability, exhaustion and insomnia that can arise from chronic pain and illness.
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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- ナレーター： Vidyamala Burch
- 再生時間： 6 時間 49 分
- 配信日： 2013/09/05
- 言語： 英語
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 2
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- 著者： Shinzen Young, Michael Gervais PhD, Daniel Goleman PhD, 、その他
- ナレーター： Shinzen Young, Michael Gervais PhD, Daniel Goleman PhD, 、その他
- 再生時間： 5 時間 31 分
- オリジナル版
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Five acclaimed teachers and visionaries show us how mindfulness practice can boost our performance and creativity.
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 2
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- ナレーター： Shinzen Young, Michael Gervais PhD, Daniel Goleman PhD, Vidyamala Burch, Alanis Morissette
- シリーズ： The Mindfulness and Meditation Summit
- 再生時間： 5 時間 31 分
- 配信日： 2019/03/22
- 言語： 英語
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