Strength Training for Seniors
現在4 冊Balance Exercises for Seniors あらすじ・解説
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to keep your balance while doing simple tasks, like walking up a flight of stairs or getting out of bed? If so, then this book is for you. Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2024/02/09
- 言語: 英語
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you sick and tired of feeling stiff and achy all the time? Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you.
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2023/09/13
- 言語: 英語
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level.
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Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2023/09/06
- 言語: 英語
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Want to feel young and strong without hard workouts or diets? For older folks, losing weight and staying energetic can seem tough. Regular exercises might be too hard, and gyms too scary. If joint pain, no motivation, or stress is stopping you, you're not alone. Michael Smith, a famous health writer, has a cool idea: Chair Yoga! It's easy yoga that you can do while sitting, to help you lose weight and enjoy moving again.
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Chair Yoga for Seniors to Lose Weight
- Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day (Strength Training for Seniors Series)
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 配信日: 2024/03/25
- 言語: 英語
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