子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった５分”で瞑想をしてみませんか？エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。

レインボーエンジェル（虹の天使）たちと仲良くなり、ヒーリングとメッセージを受け取る誘導瞑想です。あなたは今そのまま、ありのままで、愛と調和に満ち溢れた光の存在であることを思い出しましょう。レインボーエンジェルたちは、虹の光の羽を持った天使で、様々な女神がこの地上に使わした光の存在です。

あなたが持って生まれた叡智を思い出し、人生の目的を知りたい方におすすめです。あなたの願いは何ですか？ 虹の天使たちと繋がって、愛と豊かさ、そして夢を実現しましょう！！穴口恵子の誘導瞑想が、あなたと天使のつながりを強力にサポートします。 また、チャネリングにより演奏されるポール・アミタージュの音楽がハートを開き、あなたと天使のつながり、癒しに相乗効果をもたらすでしょう。 　 誘導瞑想：穴口恵子 音楽・作曲：ポール・アミタージュ

２０１２年に穴口恵子がエジプトに実際に渡り受け取ってきた、かつて古代エジプトで悟りを啓くための儀式として行われていた復活の瞑想です。 光の石棺の中に入り、光と闇を統合してアセンションライトボディーを蘇らせ、多次元において持ち越してきた肉体、細胞、DNAのトラウマをもクリアリングしていき、地上のマスターとして復活し、共同創造主となって活躍するサポートをします。 シャスタ、シャスティーナ各々にピラミッドが降ろされて、光の石棺が用意されます。 過去のエゴのアイデンティティーで生きていたものが終わりをむかえ、純粋で神聖な周波数のみが残されて、新黄金時代を生きる共同創造主であるあなたが未来を描きます。 ヒーリング＆誘導瞑想　穴口恵子 Music By　ポール・アミタージュ

魂が背負ったすべてのカルマを昇華していきましょう。 過去世から現世にいたるすべてのカルマを開放する誘導瞑想。 手放したいパターンや状態を変容へ導くカルマ解放のメディテーション。

女神アバンダンティアのメディテーション。 豊かさの源泉につながる誘導瞑想。 女神アバンダンティは、あなたの豊かさの源泉をあなたに導く女神です。 アバンダンティアが教えてくれる錬金術は、あなた自身のみならず、周りも豊かにしてくれます。 アバンダンティアと繋がったあなたは、これらの人生を自らの内側にある無限に湧き出る豊かさの泉と繋がって、愛と調和と平安の中で、豊かさを手にしていきます。

第１部は、ドルフィンスターテンプル・ミステリースクールのベーシックな瞑想です。 光の同胞団、セイントジャーメイン、大天使ミカエル、守護天使、守護神、アセンデッドマスターたちを招き、神聖な空間を設置します。無条件の愛で満たされ、ハイヤーセルフと７つのチャクラでも繋がり、融合を促していきます。ハイヤーセルフから必要なメッセージを受け取りましょう。 第２部は、光のガイドに導かれ、マカバに乗って、アメリカ・カリフォルニアのシャスタ山の光の都市にある、ドルフィンスターテンプルの光の神殿を訪れます。 この神殿では、アセンデッドマスターや神、女神などの深い縁のある存在と、ハートとハートで繋がり、愛・信頼・勇気・調和を光を通して循環していきます。更に、カルマの光の評議会たちに導かれ、地球上でマスターとして生きることを阻むカルマの課題の書と、カルマから自由になる為の真実の書から情報を受け取ります。最後には、アカシックレコードのある聖なる空間で、地球上でマスターとして、最高最善に生きる為の瞑想でギフトを受け取ります。 ヒーリング＆誘導瞑想　穴口 恵子 音楽　ポール・アミタージュ

「ワンネス意識」を呼び覚まし目覚めさせる、人類と地球そして宇宙との波動調整を行うメディテーションCDの決定版です。 宇宙と繋がり“ひとつ”となる『ワンネス・メディテーション』。 あなたの五感以上の感覚を大活性化していくことでしょう。

苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。

シャスタ山のヒーリング・ハープ奏者、エリック・バーグランドと穴口恵子が「豊かさ」をチューニングしたCDです。 エリックは音楽を、穴口はメッセージをこのCDのためにオリジナルでチャネリングレコーディングされました。 人生の豊かさは、あなたが自分の内側にある。このCDはあなたの本質から湧き出てる豊かさにアクセスすることができます。 あなたの人生が豊かさで満たされますように！（穴口恵子＆エリック・バーグランド）

すべての女性に寄り添うメッセージ 世界36ヵ国で翻訳 累計450万部超のベストセラー 人生は自分の手でつかみとるもの なりたい自分にかなら

高次元に存在するコーチと繋がり、愛と豊かさを受け取って人生のチャンスを引き寄せる こんにちは。 スピリチュアルソウルコーチングにようこそ！ 最近ではほとんどの人はコーチングという言葉を知っていらっしゃいますが、スピリチュアルソウルコーチングはきっと新しい概念だと思います。 このスピリチュアルソウルコーチングというのは、コーチになる方がまず自分自身の魂と、スピリットと、そしてハイヤーセルフと繋がって、コーチングを行うことを取り上げています。 それと同時にあなたはコーチとして高次元の存在たちを招いて最高最善の選択枠や問題解決や才能を開くサポートをしています。 それに向けて、スピリチュアルソウルコーチがまず自分自身の深い部分と繋がって、魂と繋がり、スピリットと繋がり、ハイヤーセルフと繋がった状態になって様々なスピリチュアルコーチという高次元の存在たちを招き入れる瞑想が、収められています。 ぜひ、スピリチュアルソウルコーチとして活動することをサポートする瞑想を楽しんでください！ ファシリテーター　穴口恵子 音楽・作曲：ポール・アミタージュ

「プレアデス覚醒への道」の著者アモラ・クァン・インのドルフィン・スター・テンプル・ミステリー・スクール（シャスタ山）の瞑想を穴口恵子が誘導します。 グラウンディングから始まりハイヤーセルフに繋がるビジュアライゼーションをサポートします。 音楽はあの、アメリカニューエイジミュージック界の大御所Micheal Hammerが担当。シャスタ山にてレコーディングされました。 「プレアデス覚醒への道」の中で紹介されているワークをされている方には絶対におすすめです！ 誘導瞑想：穴口恵子 音楽・作曲：マイケル・ハマー

バーチャルタレントぷろぽりす幸子が、Twitterのつぶやき140文字では伝えきれないことをポエムにして伝えた本です。バーチャルの世界だけではなく、生きていくこと、元気が出る言葉を紡いでいきます。

内側の意識からスッキリと目醒め、今日の自分軸を整え、明確な一日を過ごすための短い瞑想です。

〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。

初めて自分のインナーチャイルドに会う体験をするシリーズ。パート4は、健康、美容、気質を改善する3つのワーク構成です。「大きな姿見」に映るチャイルドは、現在の健康状態を投影して現れます。美の素養を「光のマスク」で渡してくるチャイルドもいます。そして、昔から同じ気質をそなえたチャイルドは、心の癖を変えてくれるかもしれません。【ワーク構成】 解説-『姿見に映るチャイルド』-『光のマスク』-『ハートセンターの部屋』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

10分間瞑想シリーズ。「10分間で直観力をあげる瞑想」は、日常生活や頭脳労働で曇ってしまった意識をクリアする、クリスタルヒーリング瞑想を行ないます。頭だけが疲れてしまったとき、対人関係や仕事などの忙しさで直観が働くなくなったとき、直観を働かせて一日過ごしたい方に、おすすめのオーディオ瞑想です。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を明晰に暮らす」では、心をクリアに、意識を明るくし、視野や行動力を拡げます。

10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

本オーディオブックで参照する図表は下記URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_ADBJ_000215.pdf


このシリーズでは、瞑想に関する一般的な誤解を晴らし、瞑想によっていかに心が強くなれるかご説明したいと思います。瞑想の持つ精神的及び肉体的な利点、それらの利点が時間と共にどう変わるか、さらにゆっくり座って瞑想する時間が全くとれないという方でもうまく生活に瞑想を取りこむ方法をお教えします。

「メタライフ」の概念では「一人の人間としてひとつの人生を生きる」という当たり前の人生観を飛躍します。

私たちは、無意識に他人からの「気(エネルギー)」の影響を受けています。それもネガティブなエネルギーがあなたのオーラに入り込んでいると、ストレスになったり自己バランスが難しくなります。他人からのエネルギーコードをチャクラごとに抜いていきます。また、体に蓄積した負のエネルギーの袋を見つけて、捨てましょう。【ワーク構成】 解説-『エネルギーコードを抜く』-『ネガティブなエネルギーの袋』 【用意するもの】両足裏を床につけて座れる高さの椅子1脚、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

あなたの人生をサステナブルな生き方、持続可能な暮らしに向けて整えていきます。瞑想という内観を通して、あなたの現実レベルの生活や人生観にポジティブな作用が期待できます。

時代がざわざわとして、騒がしくなってくると、かえって、何でもないものの価値が見えてくる。 往々にして、威勢のいい言葉だとか、攻撃的な言動は底が浅い。そんなことと関係がなく、今流行の言葉ならば「お花畑」と言われようとも、自分なりの流儀で、平穏を貫くことの方が、どんなにか尊いことかと思う。 そして、時には、そのような真実を人は見落としてしまうものであるし、誤解やすれ違いは、人類の歴史の上で、何度も繰り返し起こっているのではないかと思う。だからこそ、時には、原点に立ち返って、「平穏」であることの価値を考える意味があるのではないか。 小津安二郎は、映画史に残る数々の傑作を撮った。とりわけ、主人公の名前が「紀子」なので、「紀子三部作」とも呼ばれる『晩春』、『麦秋』、そして『東京物語』は評価が高い。中でも、『東京物語』は、映画関係者が選ぶ映画史上のベストの投票において、繰り返し上位にランクされている。（本文より)　　　　茂木健一郎の「樹下の微睡み」はこちらから→http://yakan-hiko.com/mogi.html