気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。まずは、仰向けの姿勢で「目を感じる」からはじめていきます。

俳諧紀行文の代表作と三大俳人の名句集古文の響きを味わう「原文編」古典文学の主要作品をセレクトした「日本の古典をよむ」（全20冊）シリーズの1冊です。「おくのほそ道」は、松尾芭蕉によって書かれた俳諧紀行文の代表作で、全文を収録しています。「名句集」は、松尾芭蕉・与謝蕪村・小林一茶の三大俳人の秀句を選び出し、それぞれに解説を付けたものです。

「魂のブループリント」（ソウル・ブループリント）は、あなたの魂が持つ本質や目的、そして人生の計画を映し出す“魂の設計図”です。

この商品は、瞑想が初めての方でも簡単に取り組める優しい誘導音声です。音声に合わせて、ゆっくりと呼吸しながら心をリラックスさせていきましょう。

生きるために書き続ける　うまく生きられなくても、生きることに疲れても、私は私を精一杯生きる。

Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity.

「何をしても成果が出ない」「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」 「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」それ、全部「自分のせい」だと思っていませんか？

安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。

今回は、地球に人類の暮らす世界を形成して以来、人間の普遍的な課題である「平和と豊かさ」について、ヒーリングを行ないます。

Discover how Queen Esther’s courage saved the Israelite people in this classic Old Testament story. Young listeners will learn how Mordecai’s and the people’s prayers, to give the queen great wisdom, were answered by God. This story includes captivating words making it easy to understand this important lesson!

■【パワハラ上司】【クライアント】【パートナー】【毒親】…切るに切れないめんどくさい相手に嫌われずに言い返す方法

鎌倉で小さな文具店を営むかたわら、手紙の代書を請け負う鳩子。今日も風変わりな依頼が舞い込みます。友人への絶縁状、借金のお断り、天国からの手紙……。身近だからこそ伝えられない依頼者の心に寄り添ううち、仲違いしたまま逝ってしまった祖母への想いに気づいていく。

◎ロボット心臓手術件数５年連続世界一！◎手塚眞さん（映画監督／ヴィジュアリスト）推薦！「ブラック・ジャックの心がここに生きている」◎医療関係者が「あなたやご家族が、あなたの専門分野の病気にかかった場合、どの医師に治療をお願いしますか？」という視点から選ばれるBest Doctors in Japanに１３年連続選出中！

今、ビジネスや仕事に対して、ネガティブなストレスを抱えていますか？

日々、さまざまなストレスによっておこる可能性があるエイジング、加齢や老化現象のケアをしていく瞑想プログラム。美容と健康の面から、あなたのストレス要因に対する免疫力を高め、エイジングケアをしていきます。ストレスを受けやすいと感じるときは、このプログラムを毎日習慣的に体験し、ストレスに対してすでに起こっているエイジングケアを続けてみましょう。

安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。

この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。

女性起業家として大成功し、モナコのパレスエリアで暮らす唯一の日本人からのメッセージ。心の「ヨロイ」を脱ぎ去れば「できない」が「できる」に変わります。「美しい野心」＆「図々しくエレガンスに」そばにいるだけで「強運」を引き寄せる人を目指して。

イメージセラピーとは、潜在意識を癒すことで得られる変化

■スピリチュアルを数値化したら?宇宙の仕組みが明確になってきた　世の中にはさまざまなスピリチュアル情報があふれています。しかし、多くの人にとって、何が効果的で、何が正しいのか、わかりづらいのではないでしょうか。

江戸時代の名僧、白隠禅師は若い頃に厳しい修行で体調をくずし、ノイローゼになったそうです。そんな彼を救ったのが、白幽仙人。仙人は、内観法と「軟酥(なんそ)の法」という瞑想に似た健康法を教えました。のちに、白隠は「夜船閑話」に「軟酥の法」を記しています。「軟酥」を使う心地よい安らぎで、体を安めます。 【ワーク構成】 解説-宇宙内観法-軟酥(なんそ)の法-現実の意識へ 【用意するもの】 足が床につく椅子、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

日本を代表する航空会社といえばANAとJAL。しかし、新型コロナウイルスの感染拡大により、約3年間雌伏の時を過ごしてきたと言えます。

【著書累計100万部突破！】マーケティングのプロ永井孝尚監修の「先生に聞いてみた」シリーズ第7弾。

離婚、クビ、収入ゼロ……。　 もう、だめかもしれない。 そこからも、人生は続く。 日常に突如現れた落とし穴から、したたかに這い上がる！ 『県庁の星』の桂望実が描く、アラフィフ女の低温地獄。

■書籍要約のプロflier編集者の「まとめて言語化する技術」「もっと上手に言語化できるようになりたい」「自分がインプットした知識や情報を、人に伝えたい」「文章でも話すでも、もっと伝え上手になりたい」