■本書はあなたの人生のほとんどを否定するかもしれません

「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。ビジネスエリートがやっていること？起業やキャリアアップなどの明確な目標がある人向け？

ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法

■PDCAこそが、自分を変える最強の武器である「仕事・プロジェクトを確実に成功させたい」「自分の能力や仕事のスキルを高めたい」「ミスやトラブルを減らしたい」「仕事で結果を残したい」

寄り添う。見守る。救う。裏切らない。それが本なんです!いつも幸せだったら本など読まずに生きていけるけど、残念ながら、一ミリの退屈も苦痛も後悔もない人生などない!

森若沙名子、27歳、彼氏なし。入社以来、経理一筋。きっちりとした労働と、適正な給料。過剰なものも足りないものもない、完璧な生活をおくっている、はずだった。

一度味わったら、癖になる。「気づき」を意識するだけで毎日が発見だらけに！面白い発想が見つかる、ちょっとしたコツ

時の流れの呪縛から解き放たれたビリー・ピルグリムは、自分の生涯の未来と過去とを往来する、奇妙な時間旅行者になっていた。大富豪の娘と幸福な結婚生活を送り……

威力抜群！明日からオフィスで使える「仕組み」の例が満載！○「うっかり忘れ」が減らない→「Gmail式プロジェクト管理術」○アイデア出しに時間がかかる→「共同編集型会議」○人によって、成果がバラバラ→最強の「チェックシート」

自分の人生がうまくいっていない時、多くの人は「自分を変えられたらいいな」と思うのではないだろうか。しかし、まず何を変えたらよいのか、わからない。