プランク１００秒チャレンジ
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プランク１００秒チャレンジ
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ナレーター：
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RUMI
このコンテンツについて
【こんな方におススメ】
・お腹周りが気になる方
・体幹を鍛えて筋トレ効果をさらにUPさせたい方
【期待できる効果】
腹筋強化/ボディメイク
【ナレーターの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流の無理なダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。©BeatFit
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プランク１００秒チャレンジに寄せられたリスナーの声
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- Kindleユーザー
- 2022/06/17
苦手なプランクがわかりやすい
一回の時間が短いのでチャレンジしやすい。4分割で100秒ですが、3回目からが苦しかった。全くの初めてでも正しく姿勢を保つコツを丁寧に教えてくれ、音楽があることで頑張りやすいので、またやってみようと思えます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- micro
- 2024/06/24
YouTubeよりも手軽にできる
運動はYouTubeでやることが多いですが、オーディブルだとパッと始められていいです！100秒だけという手軽さもいいです。このシリーズもっと増えたら嬉しいです！
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
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- 2020/09/18
毎日続けばダイエット効果ありかも！？
プランク100秒、なんとか続けることができました！
トレーナーさんの声も良いけど、ＢＧＭも良さげです。
5分で出来るので、めちゃめちゃ気軽！
続けることができればダイエットできそうです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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