共感力を高める7つの方法
現役の精神科医が教える究極のカウンセリングメソッド
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奈良 音花
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ペンネームK.K.
このコンテンツについて
①平易
②安価
③今すぐにできる
の3つです。そのため、一般人から発達障害と言われる特徴を持った人、あるいはプロのカウンセラーであっても十分有益な内容となっています。「共感力を身に付けたい」、「共感力を高めたい」という人であれば誰でもお読みいただけます。
001タイトル、はじめに
002自己紹介
003どんな人に読んでもらいたいか?
004そもそも共感とは何か?
005なぜ共感力なのか?
006共感力が高い状態とは?
007第1章 基礎編、ユングのタイプ論①
008ユングのタイプ論②
009ユングのタイプ論③
010第2章実践編
011ステップ1 共鳴力を磨け!
012映画館で秘密のトレーニング!
013ステップ2 あるがままに外界(がいかい)を感じ取れ!
014まずは自然を感じるべし
015動物に触れ合うべし
016子育ては最高のトレーニング
017目隠しを使った秘伝のトレーニング!
018午後の紅茶のススメ
019ステップ3 他者の視点を獲得せよ!
020トレーニングに使う小説はコレだ!
021他人と呼吸を合わせる!
022人間メトロノーム法の実践!
023ステップ4 自分の内面の波動を感じ取れ!
024毎食好きなものを食べなさい!
025毎朝起きた瞬間にすべきこと①
026身体(からだ)に焦点を当てる練習
027感情に焦点を当てる練習
028ステップ5 共感覚をマスターせよ!
029他人のオーラを掴め!
030音楽のオーラを掴め!
031毎朝起きた瞬間にすべきこと②
032ステップ6 相手を受容せよ!
自分のポジティブな感情を受容する!
033自分のネガティブな感情を受容する
034TVを使った簡単トレーニング!
035葛藤や二面性を受容する
036ステップ7 共感を表現する方法を身に付けろ!
037フライング・エコーズ!
038フィンガーペインティングを使った方法!
039セルフコラージュ法の実践!
040あとがき©2021 ペンネームK.K.
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ストーリー
目次001はじめに002 序章 第1節ドクターと結婚するメリット①~圧倒的な経済力~003 第2節 ドクターと結婚するメリット②~絶対的な社会的信用と安定性~
著者: ペンネームK.K.
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人はなぜ笑うのか?──笑いの心理学
- 著者: 名越 康文
- ナレーター: 根本 泰彦
- 再生時間: 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
■人はなぜ笑うのか 「笑い」が心や身体に良い影響を与えるということが、近年、さまざまな分野において指摘されるようになっています。その一方で、「人はなぜ笑うのか」という問いには、まだ明確な答えが得られてはいません。 もちろん心理学では、このテーマについてさまざまな説明がなされてきました。例えば「親が笑うから、子供はそれを真似て笑う」というのもその有力な説のひとつです。子供を見ると親は笑う。その表情を、子供が真似る。そうやって子供が笑うと親は喜ぶので、子供はもっと笑うようになる。近年ではいわゆる「ミラーニューロン」の考え方をあてはめて説明するものもあります。(本文より)名越康文の生きるための対話(dialogue)はこちらから→http://yakan-hiko.com/nakoshi.html
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内容が非常に貧弱
- 投稿者: 権 炳志 日付: 2019/04/24
著者: 名越 康文
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「初対面の3分」で誰とでも仲良くなれる
- 著者: 新田 龍
- ナレーター: 安井 絵里
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
初対面にありがちな「何を話していいかわからない」、「質問しても反応が悪い」、「不意に話がとぎれる」・・・。このような初対面の不安を解消しましょう!『「初対面の3分」で誰とでも仲良くなれる本』(中経出版)をダイジェストでオーディオブック化しました。 著者の新田龍氏は、キャリアコンサルタントとして経験豊富な人物。
著者: 新田 龍
共感力を高める7つの方法に寄せられたリスナーの声
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- さっちゃん
- 2023/12/25
共感力を高める7つの方法
他人を大切にしない人は、自分を大切にしていない。カウンセラーには、午後のお茶の時間など、余裕がある生活が必要で、お茶をする時間も仕事をしている範疇である。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- kouichi
- 2023/03/03
試してみます
精神科医が、心理療法をもとに共感力を高める具体的な方法を教えてくれています。
共感力は、自分の感覚を基に相手の感じていることを推察すること。
印象的に残ったのは、共感力を高めるために大切なこととして、2つ。
1つは、自己理解を深めること。
もうひとつは、自分自身の感覚を鍛えること。
日常ですぐ出来そうな方法もあったので、やってみようと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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- ひるかわ
- 2024/01/15
誰でもできそうなトレーニング本
全部をやろうとするのではなく、出来るところから始めようと思いました。
とりあえず、他視点を寛容するための小説を読むことから
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