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至福の休息 シャバ―サナ
- 仰向けになって全身の力を抜き、体と心を癒していきます。ココロとカラダに最高の癒しを。
- ナレーター: SATOKO
- 再生時間: 12 分
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超催眠シリーズVol.03 『心と体が楽になる リラクゼーション・快眠』
- 著者: 吉田 かずお
- ナレーター: 吉田 かずお
- 再生時間: 32 分
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001153.pdf
PDF提供元:パンローリング株式会社
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当タイトルをaudible.co.jp上で検索していただきますと、「あらすじ・解説」の箇所に、PDFファイルのURLを掲載しておりますのでぜひご利用ください。
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~深いリラックス状態を体感し、心とカラダを休めましょう。仕事や生活のストレスからなかなか寝付けないあなたに贈るヒーリング催眠~日々の生活の中で溜まっていくストレスにより心も体も意識的、無意識的に疲れていきますね。仕事、家庭などにおける人間関係の摩擦によるストレスはなかなか思うように発散できないものです。本音源は、現代のストレスフルな日々の中で、一日の疲れをしっかりリセットしていただくためにプログラム された催眠音源です。リラクゼーション編と快眠編の二つのプログラムは、ヒーリングミュージックとともにあなたの中に染み渡っ...
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すぐ効果があるリラックス手段
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著者: 吉田 かずお
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ウェイクアップ瞑想
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- ナレーター: 志麻 絹依
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10分間で寝起きを良くし、スッキリ、爽やかに目覚めるための瞑想です。ベッド・布団の中で聴きながら、目覚めのコンディションを整え、朝のエンジンをかけていきましょう。
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最高の1日の始まり
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著者: 志麻 絹依
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションショート
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- 著者: 今津貴美(キミ), 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター: 今津貴美(キミ)
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寝たまんまヨガは、ヨガニドラー(ヨガの睡眠)ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー(寝たまんまヨガ)は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションショート」では、イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます。 やらなければならいこと、決断しなければならないこと、仕事、人間関係、悩み事、心配事など、現実的な世界からひととき離れることで、心がクリアになります。読み上げられたことばを聞いて、自由にイメージしていくことで、忙しかった心が落ち着き、深いリラックス感が得られます。また、イメージを切り替えることにより、日常の気持ちの切り替えにも活かすことができ、ストレスマネージメントにつながります。
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寝落ち
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- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
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ストーリー
子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった5分”で瞑想をしてみませんか?エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。
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朝起きれるようになった!
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著者: 穴口 恵子
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セルフヒーリング
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- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
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ストーリー
ちょっとした体調不良やネガティブな気分になったとき、心身をいたわり、パワーを引き戻すセルフヒーリングをやってみましょう。ストレスに対する反応やネガティブなエネルギーから守ることにもなるのです。内なるヒーリングパワー源であるハートセンターから、3種類のエネルギーを使って自己ヒーリングします。日頃からセルフヒーリングを行なうと、自己メンテナンスや安定したグラウンディングになります。*ヒーリングは治療を目的とする医療行為ではありません。
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温かくなりました
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著者: 志麻 絹依
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企画に行き詰ったときや、発想力を豊かにしたいときに、ひらめきを刺激する瞑想です。集中した穏やかな時間を持つことで、あなたの内なる直感や情熱、知恵を引き出すことを手助けします。
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3 お菓子を我慢できない。~乙女のどんな悩みも100%解決!魔界王子様(CV:蒼井翔太)の超絶甘やかしドラマCDⅡ~
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ちょっとだけ弱気になるときも、悩んでいるときも、一人で頑張っている…あなた。
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寝たまんまヨガCDブック
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130万ダウンロード突破の大人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」の新作ナレーション! ガイドの声を聴くだけで誰でもかんたんに瞑想が体験できるヨガ瞑想のひとつ、「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮しました。 とにかく寝れる、リラックスできるとの声続出! 「不眠ぎみだったのに寝れる! 100%寝落ちしてます」 「翌朝の目覚めが違います! 頭がスッキリとして体も軽いです」 「気持ちを切り替えたいときや集中力を高めたいときに役立つ! 」 ―アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」ユーザーの声より
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催眠系カレシ~日々のストレスが気にならなくなるセラピー
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カレの言葉にいざなわれ、あなたも日々のストレスから解放されませんか?
あなたのカレ、東野洸清(あずまのこうせい)くんは花屋さん。
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ご自宅で夜に、またお休みの日にゆっくりのんびり聴いてみて下さい。
お気に入りのアロマなどを炊いたり、ハーブティー、少量のお酒などを飲んでから聴くことで、リラックス効果はより高まります。 あなたをリラックスさせてくれる催眠(ヒプノセラピー)
日々のストレスが気にならなくなるセラピー
毎日溜まっていくストレスをなくしたい夜はありませんか?
そんな夜は、この音声をお聴きください。
あなたの毎日が楽しくなるようにカレのことばが、あなたのストレスを取ってくれます。
あなたにストレスが溜まることがなくなることでしょう。
リラックス~催眠導入~暗示~覚醒(約22分)
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本音声は、リラックスできる環境(主にベッドやソファなど)で、イヤホンなど
著者: 鈴屋二代目
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寝たまんまヨガCDブック
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はじめてのYoga瞑想
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528Hz DNAの修復と活性ヒーリング
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「わすれないでね。ボクのことを」 耳でみる絵本 日本語版
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「わすれないでね。ボクのことを」 耳でみる絵本 日本語版
作品紹介
ギタリスト/リスニング絵本作家 佐藤洋平 制作
-耳でみる絵本-シリーズから『わすれないでね。ボクのことを』。
*⼼⾝の不調を改善させると⾔われている周波数528Hz を軸に作曲演奏されております。
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クラシックギターは【小さなオーケストラ】と呼ばれる程、様々な表現が可能な創造性豊かな楽器であり、奏者のニュアンスがそのまま音へと変換されます。
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著者: 佐藤 洋平
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江戸時代から伝わる「軟酥(なんそ)の法」~疲れきったからだを休めたい
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ストーリー
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。アンチエイジング編は、加齢や年齢によるお肌コンディションの劣化を感じるとき、お肌を生成するエイジング構造を解放し、歳月や年齢にとらわれない新意識にリセットします。ナンバーカウンティングの誘導は、時間の概念を解き放つでしょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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効果あるかも.,.
- 投稿者: ねこまんま 日付: 2018/09/19
著者: 志麻 絹依
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417Hz マイナスな状況からの回復
- ソルフェジオ・ヒーリング
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 22 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
このソルフェジオ・ヒーリングで使われる417Hzは、マイナスから変化を促してくれると言われる音です。
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自分のコンディションがわかる
- 投稿者: 非公開 日付: 2023/05/24
著者: 志麻 絹依
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食べる瞑想
- 著者: ユウ
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
食事の時間におこなう、五感をフルに使ったマインドフルネス瞑想。忙しい日常では、何かをしながら食事をすることが多いのではないでしょうか。「いま、この瞬間」に集中するマインドフル瞑想を、食べる行為を通じておこないます。いつもは見過ごしていた味、におい、食感に気づくかもしれません。
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大事な時間
- 投稿者: アマゾン花子 日付: 2024/03/10
著者: ユウ
あらすじ・解説
【こんな方におススメ】
・忙しい毎日にストレスを感じ、リラックスしたい方
・乱れた心を整え、自分自身と向き合いたい方
【期待できる効果】
ストレス解消/メンタルケア/感情コントロール力向上/心身のリラックス
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。現在は、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行っている。BS朝日「旅する鈴木」にも出演中。
至福の休息 シャバ―サナに寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- ★
- 2020/09/18
確かに寝落ちした!昼休みにも寝る前にもオススメです
シャバ―サナって最初は何?って思ったけど、ただ寝るだけで簡単!
ナレーターさんの声が心地よく、気持ち良い!
くらげのようにゆらゆらなど、本当にそんな気持ちになれる!
たった10分ですがリラックスして眠りにつくことができました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- み〜
- 2024/06/11
睡眠導入に最適
長さや内容がちょうど良く、繰り返し聴いています。睡眠導入にぴったりです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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