Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook]

  • Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento
  • 著者: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
  • ナレーター: Daniel Costa
  • 再生時間: 13 時間 29 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook]

著者: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
ナレーター: Daniel Costa
¥1,610で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,300 で購入

¥2,300 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Mais de 500 mil livros vendidos.

Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.

"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." (Pat Harvey, consultor em DBT)

“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” (Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton)

Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?

A terapia comportamental dialética, ou DBT, é uma poderosa abordagem para lidar com essa angústia sem perder o controle ou agir de forma destrutiva.

Voltada inicialmente para o transtorno da personalidade borderline, a DBT também tem se mostrado eficaz no tratamento de diversos outros problemas de saúde mental, especialmente os que se caracterizam por emoções extremas.

Este audiolivro é o resultado de um esforço colaborativo de três autores consagrados, que oferecem exercícios para ajudar você a colocar em prática os conceitos da DBT e realizar uma mudança real e duradoura em sua vida.

Quer você esteja em busca de alívio para sentimentos avassaladores, quer seja um profissional de saúde mental à procura de recursos para os seus pacientes, aqui você vai encontrar ferramentas comprovadas para regular melhor as emoções.

Please note: This audiobook is in Brazilian Portuguese.

©2023 GMT Editores Ltda.; 2019 Matthew McKay; 2019 Jeffrey C. Wood; 2019 Jeffrey Brantley (P)2024 Audible, Inc.

Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。