エピソード

  • 価値観を押し付けすぎた結果　🌹#1346

    価値観を押し付けすぎた結果　🌹#1346
    2024/11/19
    個人の価値観を大切にする事は大事ですが、 価値観を押し付けすぎたと見えるその2人の関係の結果は？ 価値観が違うからそれで良い。 で終わらなかった関係は 多分永遠に理解できない間であるに間違いないのですが、一つ言えることは、 そー言うこともある。 いちいち言わなくても、価値観押し付けなくても良いよねってことです。 他に良かった事、その人の心遣い、愛情にしっかり目を向ければそれで良いのではないか？と思う事です。 #ケンカ #健康 #薬剤師カウンセラー #友達 #薬剤師Rumiの情熱 #人の心理 #やりすぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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    13 分
  • 思いを記録して振り返る事が自分の軸を作っていく。2017年に考えていたこと

    思いを記録して振り返る事が自分の軸を作っていく。2017年に考えていたこと
    2024/11/18
    ふと過去の記録を見つけました。 自分のその時の考えを見ることができて， 今より、すごく考えている自分を見つけました。 今もその時よりさらに色んな事を考えているのかもしれない。 しかし、記録することで自分が何を大切にしているのか、どんな成長や変化をしているのか、改めて内観できます。 この内観の時間はかけがいのない自分の人生の財産になります。 心豊かになるため、 または苦しさの中の無常無我を感じる時間になる大切な時間です。 #無常無我 #自分軸 #健康 #子育て #薬剤師カウンセラー #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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    11 分
  • 1週間継続するだけでその後の半年間の幸福度が上がる方法　🌹#1344

    1週間継続するだけでその後の半年間の幸福度が上がる方法　🌹#1344
    2024/11/16
    「ポジティブ心理学」 この方法を1週間続けるだけで、 幸福度が格段と上がります。 【参考】 『人間の“幸福”や“喜び”などを研究する 「ポジティブ心理学」の意義を聞く』 2019.10.1 塩谷 亨(しおたに とおる) カウンセリングセンター長博士（学術） 金沢工業大学 心理科学研究所 所長、教授 https://kitnet.jp/backup/article/12/a12.html RIETI 独立行政法人経済産業研究所（RIETI Research Institute of Economy, Trade and Industry） ノンテクニカルサマリー 「良いことを毎日◯◯書くと幸せになれるか？」 https://www.rieti.go.jp/jp/publications/nts/13j073.html #幸福度 #ポジティブ心理学 #カウンセリング #うつ #うつ病 #薬剤師カウンセラー #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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    10 分
  • 不安に支配されず自分の人生の中の「幸せ」の見つけ方①🌹#1343

    不安に支配されず自分の人生の中の「幸せ」の見つけ方①🌹#1343
    2024/11/15
    自分の人生の中で幸せを見つける話。 その中で自分を内観すること。 そして「瞑想」も日常に入れるとより良いです。 『メタ認知』という視点をいつも持つと 冷静になれる術ですが、 自分をモニタリングする事に繋がり 自分の不安を言語化する事ができます。 そうすると、人生の中での「幸せ」を見つけやすくなります。 #幸せ #健康 #不安 #モニタリング #認知行動療法 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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    12 分
  • 不安に支配されず自分の人生の中の「幸せ」の見つけ方①🌹#1342

    不安に支配されず自分の人生の中の「幸せ」の見つけ方①🌹#1342
    2024/11/12
    『NewsPicks』 メンタルのプロから学ぶ、不安に負けない心の作り方 （益田裕介先生/佐藤留美） https://youtu.be/m7d5c1WCIj0?si=cSyki84XWzRLhy1M 益田裕介先生のYouTube 『精神科医がこころの病気を解説するch」 不安やトラウマに支配されず「仕方がない」「生まれたきて良かった」と思えるようになるには？ https://youtu.be/k7C8xf7Cfv0?si=BIfByHY6UNnGN90z 　 #益田裕介先生 # 不安 #幸せ #生きてて良かった #NewsPicks #健康 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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  • 今、目の前にある現実と生きている事の感謝と幸せを感じる義務

    今、目の前にある現実と生きている事の感謝と幸せを感じる義務
    2024/11/11
    毎日何気なく生きている。 でも、それは当たり前なのか？ 人は「いつ何が起きるか分からない」を感じて生きる人が少ないと私は思っています。 突然起きること。 健康も思いも、いつどんな形で変わってしまうのか 分からないものです。 今の現状、現実は当たり前のことでしょうか？ 自分が息をしている。 ごはんを食べてる。 友達と話している。 家族と一緒に過ごす時間がある。 笑っている。 これらは、いつも全て当たり前に手に入る事でしょうか？ 違うと私は思っています。 簡単に発する言葉には気をつけないといけない。 自分のいつもの日常が本当に無くなった時に初めて気がつくかもしれません。 #死 #寿命 #感謝 #当たり前 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師カウンセラー #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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  • やりたくないを選ばされているのではなく、これをやりたいと決めた意思🌹#1340

    やりたくないを選ばされているのではなく、これをやりたいと決めた意思🌹#1340
    2024/11/09
    相手に期待する人生は本当は違うのだと分かったのは最近です。 期待しても得られない。 期待する前に自分の人生観を持つ。 でも自分の人生観を持つことって簡単じゃないと思います。 苦しさを味わってから得られることが大きいです。 　 「やりたくない！を選んでるのは、選ばされた！と近い。 自分が納得してやる為には、選ぶためには、「私はこれをやりたい」「これを頑張るって決めた」っていう意思が絶対必要。 じゃなきゃ成し遂げられないくらい、難しいことにチャレンジしてるから。」 #人生観 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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