エピソード

  • 3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」

    3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」
    2025/03/18
    新刊3/18に発売! 今回のテーマは「自己嫌悪の抜け出し方」 自己肯定感って、人によっては大げさで「そこまで肯定できなくていいよ」と思う人もいるのではないでしょうか? でも、時々自分が嫌になる。それはイヤ。 そんな方のための本を、アテクシTomyが全身全霊を込めて書き上げました。 自分を嫌いにならない程度に、受け入れませんか? https://amzn.asia/d/dXSLCYS #精神科医Tomy #新刊 #精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 自律神経を利用して、不安を鎮める方法

    自律神経を利用して、不安を鎮める方法
    2025/03/14
    自律神経を利用して、不安を落ち着かせる方法について考えてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 口喧嘩しやすい人はここに注意しましょう！

    口喧嘩しやすい人はここに注意しましょう！
    2025/03/13
    口喧嘩になりやすい人には、ある特徴があります！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • 予定の変更が苦手な人って、こう考えると良いですよ

    予定の変更が苦手な人って、こう考えると良いですよ
    2025/03/12
    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 良い頑固と悪い頑固があるんです

    良い頑固と悪い頑固があるんです
    2025/03/11
    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 嫌われるとは良いことだ

    嫌われるとは良いことだ
    2025/03/10
    嫌われてもいいどころか、むしろ嫌われるとはいいことかもしれないですよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    3 分
  • 不安とは何か?そして不安になりやすい人はどうしたらいいのか?

    不安とは何か?そして不安になりやすい人はどうしたらいいのか?
    2025/03/04
    #不安 #精神科医Tomy #不安障害 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67c64c149dcfb50335a547a5
    続きを読む 一部表示
    3 分