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AKIV 以跑會友

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著者: AKIV Sportswear HK
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このコンテンツについて

歡迎來到 AKIV 以跑會友Podcast,這是一個專為熱愛跑步的朋友而設的播客。在這裡,我們邀請來自不同背景的嘉賓,分享他們的跑步故事與經歷。無論你是剛入門的跑者,還是經驗豐富的跑手,AKIV 都能為你帶來靈感與啟發。

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ランニング・ジョギング
エピソード
  • AKIV 以跑會友 EP6 市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練
    2025/05/27

    AKIV 以跑會友 EP6

    市民跑者小明於東京馬拉松PB 2小時34分鐘 他如何準備訓練

    主持:Yan

    嘉賓:小明教練

    🌟在東京馬拉松前一個月,小明於香港馬拉松組10公里賽事獲得組別第三,一個月後在東京馬拉松跑出個人最佳成績2小時34分鐘39秒及後一個月內在福井馬拉松跑出2小時35分59秒,究竟他如何安排比賽與訓練?

    🌟除了帶氧訓練,小明會做甚麼訓練來防傷?

    🌟如何突破樽頸位?

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    27 分
  • AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas
    2025/05/21

    AKIV 以跑會友 EP5

    停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas

    主持:Yan、石sir

    嘉賓:第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas

    第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas老師以停薪留職一年準備是次比賽,以29小時32分鐘完成。在一千多人中,全場第38名完成比賽,亞洲排名第二,獲得名列前茅的成績。

    🌟為甚麼Thomas會參加是撒哈拉沙漠250公里?

    🌟他如何準備是次比賽?

    🌟遇上天氣反常態?究竟容易了還是令Thomas更加難以完成這場馬拉松?

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    25 分
  • AKIV 以跑會友 EP4普拉提x跑步密碼
    2025/04/22

    AKIV 以跑會友 EP4普拉提x跑步密碼

    主持:Yan

    嘉賓:普拉提教練King sir及Vivian學生分享

    今集將會分享普拉提的秘密

    🌟+4000小時教導普拉提King Sir 將解釋普拉提如何增強核心力量、改善柔韌性,並降低受傷風險,深入探討普拉提對普羅大眾的好處。

    🌟Vivian學生分享從長期OT的上班族,到有一日休克發現椎間盤突出的情況到到分享如何透過普拉提作復康運動,矯正脊髓側彎的心路歷程

    🌟普拉提適合每一個「你」

    👩🏻半年內生了孩子的新手媽咪

    🏃 想「瘦得嚟有線條」的運動迷

    👨🏻👨🏻‍🦳坐到關節硬的打工仔/銀髮族

    長期對抗腰酸背痛的上班族

    🏅 要強化核心的馬拉松/HIIT狂人

    追求精準訓練的運動愛好者

    立即收聽

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    18 分

AKIV 以跑會友に寄せられたリスナーの声

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