In der neuen Episode von “Generation Next” tauchen wir tief in das Thema Winterblues ein, das viele von uns in den kalten und dunklen Monaten betrifft. Unsere Expertin, Lena Kuhlmann – auf Instagram bekannt als FreudMich – ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Bloggerin und erfolgreiche Bestseller-Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Eltern und Kinder mit den Herausforderungen des Winterblues umgehen und was ihr tun könnt, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken.

Lena erklärt, was ein Winterblues eigentlich ist, wie er sich von einer Depression unterscheidet und warum einige Menschen anfälliger dafür sind. Sie geht darauf ein, wie Eltern Symptome bei ihren Kindern erkennen und welche präventiven Maßnahmen im Alltag helfen können, um den Winterblues zu lindern. Von einfachen Routinen über soziale Kontakte bis hin zu Vitamin D – Lena teilt wertvolle Tipps für alle, die ihre Familie mental gestärkt durch die Winterzeit bringen möchten.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️

📷 Das Foto von Lena Kuhlmann wurde von Claudia Simchen zur Verfügung gestellt.

Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern, die ihre Familie gesund durch die kältere Jahreszeit bringen wollen. Wir sprechen mit Dr. Julia Reme-Röhrll, auf Instagram unter dem Namen notarztmami bekannt, über die Herausforderungen der Erkältungssaison für Familien. Die Mutter und studierte Fach- und Notärztin teilt ihre umfassenden Kenntnisse über die Prävention von saisonalen Krankheiten.

Sie erklärt, warum Kinder im Herbst anfälliger für Infekte sind und welche Rolle die Umgebungstemperatur und Trockenheit dabei spielen. Julia betont, dass Eltern auch auf ihre eigene Gesundheit achten müssen, um für ihre Kinder da sein zu können und gibt uns praktische Tipps, wie Eltern die Ansteckungsgefahr minimieren können.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️

In dieser Episode von "Generation Next" erkunden wir mit der Content Creatorin und zweifachen Mutter Helena Willen die komplexen Gefühle, die mit der modernen Elternschaft einhergehen. Ein zentrales Thema ist der gesellschaftliche Druck auf Mütter, der von Erwartungen wie perfektem Haushalt, guter Erziehung und beruflichem Erfolg geprägt ist.

Helena spricht offen über ihre Ängste, insbesondere auch über den plötzlichen Kindstod, und wie sie lernte, auf ihre Intuition zu vertrauen. Sie betont die Wichtigkeit des gegenseitigen Unterstützens unter Müttern und gibt Einblicke, wie sie mit den Herausforderungen und dem Urteil anderer umgeht.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer babymarkt Podcast-Team 🎙️