In der neuen Episode von “Generation Next” tauchen wir tief in das Thema Winterblues ein, das viele von uns in den kalten und dunklen Monaten betrifft. Unsere Expertin, Lena Kuhlmann – auf Instagram bekannt als FreudMich – ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Bloggerin und erfolgreiche Bestseller-Autorin. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Eltern und Kinder mit den Herausforderungen des Winterblues umgehen und was ihr tun könnt, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken.

Lena erklärt, was ein Winterblues eigentlich ist, wie er sich von einer Depression unterscheidet und warum einige Menschen anfälliger dafür sind. Sie geht darauf ein, wie Eltern Symptome bei ihren Kindern erkennen und welche präventiven Maßnahmen im Alltag helfen können, um den Winterblues zu lindern. Von einfachen Routinen über soziale Kontakte bis hin zu Vitamin D – Lena teilt wertvolle Tipps für alle, die ihre Familie mental gestärkt durch die Winterzeit bringen möchten.

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📷 Das Foto von Lena Kuhlmann wurde von Claudia Simchen zur Verfügung gestellt.

Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern, die ihre Familie gesund durch die kältere Jahreszeit bringen wollen. Wir sprechen mit Dr. Julia Reme-Röhrll, auf Instagram unter dem Namen notarztmami bekannt, über die Herausforderungen der Erkältungssaison für Familien. Die Mutter und studierte Fach- und Notärztin teilt ihre umfassenden Kenntnisse über die Prävention von saisonalen Krankheiten.

Sie erklärt, warum Kinder im Herbst anfälliger für Infekte sind und welche Rolle die Umgebungstemperatur und Trockenheit dabei spielen. Julia betont, dass Eltern auch auf ihre eigene Gesundheit achten müssen, um für ihre Kinder da sein zu können und gibt uns praktische Tipps, wie Eltern die Ansteckungsgefahr minimieren können.

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In dieser Episode von "Generation Next" erkunden wir mit der Content Creatorin und zweifachen Mutter Helena Willen die komplexen Gefühle, die mit der modernen Elternschaft einhergehen. Ein zentrales Thema ist der gesellschaftliche Druck auf Mütter, der von Erwartungen wie perfektem Haushalt, guter Erziehung und beruflichem Erfolg geprägt ist.

Helena spricht offen über ihre Ängste, insbesondere auch über den plötzlichen Kindstod, und wie sie lernte, auf ihre Intuition zu vertrauen. Sie betont die Wichtigkeit des gegenseitigen Unterstützens unter Müttern und gibt Einblicke, wie sie mit den Herausforderungen und dem Urteil anderer umgeht.

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Smartphone, Tablet, Sprachassistenten oder klassisch der Fernseher - (digitale) Medien sind in unserem Leben nicht wegzudenken. Aber wie gehen wir als Eltern mit Medienkonsum und digitalen Medien für unsere Kinder um? In dieser Episode von "Generation Next" erkunden wir mit Prof. Dr. Ulla Autenrieth das wichtige Thema der Technologie im Leben unserer Kinder. Als Forschungsleiterin am Institut für Multimedia an der Fachhochschule Graubünden bringt sie tiefe Einblicke in die digitale Mediennutzung von Familien mit. Wie können Eltern ein gesundes Maß an Medienkonsum für ihre Kinder finden? Was sind die Herausforderungen und Chancen digitaler Medien? Wie wirkt sich Medienkonsum auf die kindliche Entwicklung aus? Hört rein, wie Prof. Dr. Autenrieth praktische Tipps gibt, um einen konstruktiven Umgang mit Medien zu fördern und welche Rolle Vorbilder dabei spielen.

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In dieser Episode von "Generation Next" tauchen wir in die Welt der Patchwork-Familien ein. Laura und Patrick, das Paar hinter dem beliebten Instagram-Account "Willkommen bei den Wues", teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit der Herausforderung und Freude, eine Patchwork-Familie zu führen. Sie erzählen, wie sie mit den unterschiedlichen Bedürfnissen ihrer Kinder umgehen und welche Strategien ihnen helfen, ein harmonisches Zuhause zu schaffen. Erfahrt, wie sie durch gemeinsame Interessen wie das Reiten und durch offene Kommunikation eine starke, liebevolle Bindung innerhalb ihrer Familie aufgebaut haben.

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In dieser aufschlussreichen Episode von "Generation Next" widmen wir uns dem essentiellen Thema der Resilienz bei Kindern. Unser Gast, Prof. Dr. Thun-Hohenstein, ein erfahrener Kinder- und Jugendpsychiater, teilt tiefe Einblicke in die Entwicklung von Resilienz.

Er erklärt, wie Resilienz Kindern hilft, Herausforderungen zu bewältigen und nach Rückschlägen schneller zu regenerieren. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse erfahren wir, wie wichtige Beziehungen und ein positives Umfeld zur Resilienz beitragen können.

Prof. Dr. Thun-Hohenstein betont die Bedeutung der Erziehung zur Selbstständigkeit und wie Eltern durch ihr Vorbild wesentlich zur emotionalen Stärke ihrer Kinder beitragen können.

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In dieser Folge von "Generation Next" unterhält sich Marina mit André Stern, einem leidenschaftlichen Botschafter für kindliches Spiel und Kreativität.

André teilt seine tiefen Einblicke darüber, wie das Spielen nicht nur Spaß und Beschäftigung für Kinder, sondern eine fundamentale menschliche Notwendigkeit ist. Er betont, dass die Fähigkeiten zu spielen, zu weinen und zu zittern evolutionär verankert sind und essentiell für unsere Entwicklung.

Die beiden diskutieren, wie Erwachsene von der kindlichen Fähigkeit, die Welt spielerisch zu erkunden, lernen können und warum es so wichtig ist, diese Fähigkeiten zu wertschätzen und zu fördern.

Diese Episode regt dazu an, über die Art und Weise nachzudenken, wie wir Lernen und Spielen wahrnehmen und welche Rollen wir als Erwachsene in der Unterstützung der natürlichen Neugier und Kreativität der Kinder spielen.

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In der heutigen Episode von "Generation Next" dreht sich alles um ein Thema, das jeden Elternteil betrifft: Wie wir unsere Kinder resilient machen können.

Dr. Christina Berndt, eine renommierte Wissenschaftsjournalistin und Autorin, teilt ihr umfangreiches Wissen über Resilienz – eine Fähigkeit, die unseren Kindern hilft, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Christina erläutert, wie Resilienz bereits im Kindesalter gefördert werden kann und warum es so wichtig ist, dass Kinder lernen, mit Druck und Stress umzugehen, ohne langfristige seelische Dellen zu entwickeln. Wir sprechen auch darüber, wie Eltern ihre Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung unterstützen können, ohne sie zu überfordern.

Diese Episode ist eine unverzichtbare Ressource für alle Eltern, die ihre Kinder stark und selbstbewusst auf die Zukunft vorbereiten wollen.

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