エピソード

  • Glaubenssätze verstehen

    Glaubenssätze verstehen
    2023/12/04
    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Glaubenssätze ein und beleuchten, wie sie nicht nur unseren Alltag beeinflussen, sondern auch Stress und sogar Schmerzen verursachen können. Erfahre, was Glaubenssätze sind, wie sie entstehen und welche Auswirkungen sie auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit haben können. Wir decken auf, wie Glaubenssätze im Laufe der Zeit entstehen, in der Kindheit geprägt werden und sogar genetisch weitergegeben werden können. Doch keine Sorge, es gibt auch praktische Tipps, wie du positive Veränderungen vornehmen und mit Glaubenssätzen konstruktiv umgehen kannst.
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    24 分
  • Stressmanagement und Schmerzempfinden

    Stressmanagement und Schmerzempfinden
    2023/11/20
    In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Stressmanagements ein, hier erfährst du, wie du den Herausforderungen deines Alltags gelassen begegnen kannst. Ich teile mein wertvolles Wissen darüber, was Stress eigentlich bedeutet, welche Auswirkungen er auf deinen Körper hat und wie du effektiv damit umgehen kannst.
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    18 分
  • Schmerz entspann dich mal!

    Schmerz entspann dich mal!
    2023/11/11
    Entdecke die transformative Kraft der Entspannung und erfahre, wie einfache Methoden wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung nicht nur Stress reduzieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf chronische Schmerzen haben können. Diese Episode gibt Einblicke in bewährte Entspannungstechniken und zeigt, wie du diese wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
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    16 分
  • Migräne verstehen und bewältigen

    Migräne verstehen und bewältigen
    2023/11/11
    In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Migräne ein. Wir werfen einen Blick auf die verschiedenen Arten von Migräne, die genetischen Grundlagen und Auslöser, sowie auf bewährte Therapien und innovative, ganzheitliche Ansätze zur Linderung von Migräneschmerzen. Erfahren Sie, wie Sie die Macht über Ihre Migräne zurückgewinnen können und Schritte zur Selbstheilung unternehmen können. Begleiten Sie mich auf einer Reise zur Schmerzfreiheit und einem besseren Verständnis der komplexen Welt der Migräne.
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    24 分
  • Presslufthammer im Kopf

    Presslufthammer im Kopf
    2023/11/10
    Tauche ein in die Welt der Migräne und erfahre, was im Gehirn während einer Migräneattacke passiert. Entdecke die Vielfalt der Symptome und die verschiedenen Auslöser, die eine Rolle spielen können. Diese Episode bietet einen fundierten Überblick über die Grundlagen der Migräne und öffnet Türen zu neuen Perspektiven in der Migräneforschung.
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    15 分
  • Schmerz lass nach!

    Schmerz lass nach!
    2023/11/10
    In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Schmerzes ein. Verstehe die komplexen Mechanismen, die hinter Schmerzen stehen – von der Nozizeption bis zur Schmerzwahrnehmung. Erlebe eine wissenschaftliche Reise durch den Körper und das Gehirn, um die Grundlagen von Schmerzen zu verstehen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie unser Organismus auf Schmerzreize reagiert und welche Rolle dabei die Schmerzmatrix spielt. Ein fundierter Einblick in die Physiologie des Schmerzes wartet auf dich!
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    19 分