Et si on arrêtait de balancer les mots anxiété, dépression, burn-out sans vraiment savoir ce qu’ils veulent dire ?

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce flou émotionnel qu’on vit souvent en silence.

J’y raconte ce trop-plein invisible qui serre la gorge, alourdit le cœur, embrouille l’esprit.

Je parle de cette sensation d’étouffer alors que “tout va bien”.

Parce qu’apprendre à nommer ce qu’on ressent,

c’est déjà commencer à guérir.

Et parce que parfois, la plus belle chose qu’on puisse faire,

c’est de se choisir.

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Tu pensais qu’à 29 ans, il fallait être mariée, avoir des enfants, une maison Pinterest, un labrador et une bague au doigt pour cocher la case “bonheur”.

Tu pensais que plus tu ferais de choses, plus tu serais épanouie. Mais dix ans plus tard, tu vas voir que rien ne se passera comme prévu.

Et pourtant… tout va te rapprocher de toi.

Dans cette lettre, je parle à la moi de 30 ans. Mais si t’es en plein doute, entre pression sociale et envie de respirer, tu pourrais bien t’y reconnaître.

C’est pas une leçon. C’est un rappel : t’as jamais été en retard. T’étais juste en train de te retrouver.

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Et si on arrêtait de se croire instables ?

Et si on comprenait enfin que nos changements d’humeur, nos pics d’énergie ou de désir, nos envies de repli…

ce n’est pas un bug. C’est notre nature.

Dans cet épisode, je te parle du féminin sacré, des quatre phases du cycle menstruel, des 13 lunes, et de tout ce qu’on devrait nous apprendre dès l’enfance :

que notre corps est un guide, pas un ennemi.

Un épisode pour toutes les femmes qui veulent mieux se comprendre, se respecter, et s’aimer dans toutes leurs saisons.

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Et si on arrêtait de vivre au conditionnel ? Dans cet épisode, je parle du mot “si”.

Ce mot tout riquiqui qui paraît anodin mais qui, à force, devient un frein.

“Si j’avais su…”, “si j’avais osé…” On passe notre vie à se projeter, à regretter, à remettre à plus tard.

Un épisode pour remettre les pieds dans le présent et reprendre le pouvoir sur nos mots… et sur notre vie.

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1 / 39 – Dans le cadre de 𝟑𝟗 𝐋𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐨 𝐌𝐲𝐬𝐞𝐥𝐟, la série de lettres que j’ai décidé de m’écrire avant mes 40 ans, je vous emmène aujourd’hui dans un voyage intime, vers une voix qu’on oublie trop souvent d’écouter : celle de la petite fille qu’on a été.

Dans cet épisode, j’ai imaginé la petite Lalaa assise en face de moi. Je lui ai parlé avec tendresse, avec pudeur, avec vérité. Parce qu’il y a des choses qu’on aurait aimé entendre, et qu’on peut encore se dire aujourd’hui.

Prenez ce temps pour vous.

Et si vous le pouvez, écrivez vous aussi à votre petite version.

—

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦, 𝐢𝐥 𝐬’𝐲 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐨𝐥𝐬 : @𝐥𝐚𝐥𝐚𝐚𝐦𝐢𝐬𝐚𝐤𝐢

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Dans cet épisode, j’avais envie de parler d’un sujet qui touche beaucoup plus de monde qu’on ne le pense : la peur de l’abandon.

Beaucoup pensent que pour en souffrir, il faut obligatoirement avoir été abandonné par l’un de ses parents… mais parfois, vivre dans une maison pleine de monde, sans amour, sans présence émotionnelle, sans vraie sécurité, peut suffire à réveiller en nous cette peur profonde.

Alors, la vraie question, c’est : est-ce qu’on doit forcément en guérir ?

Ou est-ce qu’on peut apprendre à vivre avec, à l’apprivoiser, à la transformer ?

C’est ce dont je vous parle aujourd’hui, avec douceur, sincérité, et sans tabou.

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram et TikTok sous le nom de @lalaamisaki, pour encore plus de contenus qui font du bien.

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Pourquoi on a autant de mal à juste… ne rien faire ?

À la moindre seconde de vide, hop, on dégaine notre téléphone.

Dans cet épisode, on parle vrai : addiction à la stimulation, besoin constant de scroll, incapacité à attendre, à juste être là.

Je te partage des prises de conscience, des clés simples pour ralentir, respirer, et reprendre le pouvoir sur ton attention.

Prêt(e) à réapprendre à savourer la vie sans filtre ? ✨

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Le piège de la Fast Life : Et si on faisait autrement ?

On vit dans un monde qui nous pousse à aller toujours plus vite.

Et ça, c’est une réalité.

Tout doit être immédiat : les réponses, les résultats, les transformations.

On ne supporte plus d’attendre.

On veut que les choses avancent vite, un point, un trait.

Ça veut dire nos projets, nos relations, et même notre propre évolution.

Mais ce que j’ai compris,c’est qu’à force de courir, on s’épuise. On perd le lien avec soi, avec l’instant, et avec ce qui compte vraiment.

On est là à cocher des cases, à scroller, à vouloir toujours plus, toujours mieux. Mais est-ce qu’on vit vraiment ?

Je ne suis pas sûre.

Du coup, dans cet épisode, j’ouvre un vrai sujet.

Est-ce qu’on n’est pas tombé dans un piège ?

Est-ce qu’on n’a pas oublié que la vie, la vraie, demande du temps,

du silence,

de la patience,

et de l’espace ?

C’est tout.

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