In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Sophia Katschinski – staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Stimm- & Sprechtrainerin, Kundalini Yoga Lehrerin und Autorin des Buches „Entdecke deine Stimme“

Sophia hat ihre Stimme nicht nur beruflich gefunden – sondern auch auf einer tiefen, persönlichen Ebene. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Wahrheit auszusprechen, sich zu zeigen und damit auch andere inspiriert, genau das Gleiche zu tun.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft nicht traust, das zu sagen, was du wirklich fühlst. Wenn du Angst hast vor Ablehnung, Zurückweisung – oder einfach nicht weißt, wie du dich ausdrücken sollst.
Sophia zeigt dir, warum deine Stimme der Schlüssel zu deinem inneren Zuhause ist – und wie du über Atem, Klang und Präsenz zurück zu dir findest.

Wir tauchen tief ein in Themen wie:
→ Authentizität durch Stimme
→ Kommunikation, die verbindet
→ Selbstakzeptanz durch Ausdruck
→ Der Mut, deine Wahrheit zu sprechen
→ Der Weg zu innerer Ruhe über Atem & Klang

Du findest Antworten auf diese Fragen:
♡ Warum fällt es uns oft so schwer, unsere wahren Gefühle in Worte zu fassen?
♡ Was hat deine Stimme mit deinem Selbstbild zu tun?
♡ Wie kannst du lernen, klar, ehrlich und liebevoll zu kommunizieren?
♡ Welche Atem- und Stimmübungen helfen dir im Alltag?
♡ Wie klingt deine Wahrheit – und wie fühlt sie sich an?

Ich freu mich mega, dass du dabei bist! ♡

Let’s get happy! 🎧✨

Und vergiss nicht: Nimm dir, was du brauchst.

Dein Happy Heart ♡

Eva

Wenn du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich riesig, wenn du die Folge mit jemandem teilst, der sie vielleicht gerade genauso gut gebrauchen kann. ✨ Hinterlass auch gern ein paar Sterne oder schreib deine Gedanken in die Kommentare – das bedeutet mir viel und hilft, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken. Danke von Herzen! ♡

Folge der Happy Heart Community für mehr Inspiration und positive Vibes! ✨

👉 @happyheart_talk auf Instagram

Mehr zu Sophia & ihren Angeboten in ihrer Stimmpraxis in Berlin Prenzlauer Berg:
👉 Website & aktuelle Angebote: www.sophiakatschinski.de
(inkl. neuem 3er-Paket für individuelles Stimm- & Sprechtraining – jetzt online unter:
www.sophiakatschinski.de/events/individuelles-stimm-und-sprechtraining)
👉 Instagram: @sophiakatschinski
👉 Buch: Entdecke deine Stimme – hier erhältlich

✨ Special für die Happy Heart Community:
Mit dem Code HAPPYHEART bekommst du 5 % Rabatt auf alle individuellen Trainingsangebote –(Den Code bei Buchung einfach bei Sophia angeben) ob Einzelstunde oder 3er-Paket. Gültig bis Ende 2025 – also perfekt für alle, die sich Zeit nehmen wollen, aber den Impuls nicht verlieren möchten.

In dieser Folge spreche ich mit dem wundervollen Volkan – ein zutiefst herzlicher, feinfühliger und reflektierter Mensch, der gerade durch eine berufliche Umbruchphase geht. Doch statt sich von Zweifeln lähmen zu lassen, begegnet er dieser Herausforderung mit einem kraftvollen inneren Kompass: Dankbarkeit.

Volkan erzählt, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Job nicht mehr stimmig ist, wenn das Außen nicht mehr zum Innen passt – und wie er trotzdem authentisch bleibt, während alles im Wandel ist. Offen, ehrlich und mit viel Tiefe spricht er über seine Reise zu mehr Echtheit, innerer Ruhe und dem Mut, sich selbst treu zu bleiben.

Wir tauchen tief in die Themen Berufung, Selbstwert, Identität und emotionale Resilienz ein. Dabei erfährst du, wie Dankbarkeit inmitten einer beruflichen Krise neue Klarheit bringen kann – und wie du dich wieder mit deinem inneren Glück verbindest, auch wenn der äußere Weg noch unklar ist.

Du findest Antworten auf diese Fragen:

♡ Wie fühlt es sich an, wenn der Job nicht mehr zur eigenen Wahrheit passt?
♡ Wie kannst du trotz Krise deine Authentizität bewahren – und sogar stärken?
♡ Warum ist Dankbarkeit mehr als ein Gefühl – sondern ein echtes Tool für Wandel?
♡ Welche inneren Fragen bringen dich zurück zu dir selbst und deinem Warum?
♡ Wie findest du Stabilität, wenn dein beruflicher Weg sich neu sortiert?

👉 Evas Dankbarkeits-Tool 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/4jmbla6

Lehn dich zurück, mach’s dir gemütlich und

Let´s get happy! 🎧✨

Dein Happy Heart ♡

Eva

Folge der Happy Heart Community für mehr Inspiration und positive Vibes! ✨

Du findest uns auf Instagram:

https://www.instagram.com/happyheart_talk/

Wenn du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich riesig, wenn du die Folge mit jemandem teilst, der sie vielleicht gerade genauso gut gebrauchen kann. ✨ Hinterlass mir auch gern ein paar Sterne oder schreib deine Gedanken in die Kommentare – das bedeutet mir viel und hilft, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken. Danke von Herzen! ♡

Und denk immer daran: Dein Weg darf sich verändern – und du darfst mit ihm wachsen. ✨ Jeder Schritt, auch wenn er unsicher wirkt, bringt dich näher zu deinem wahren Selbst. Vertrau deinem Herzen – es kennt den Weg. ♡

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Ramona – voller Energie, Motivation und Lebensfreude! Sie erzählt, wie sie sich aus einem Tiefpunkt herausgekämpft hat, ihre Beziehungen auf ein neues Level gebracht hat und heute ein selbstbestimmtes, harmonisches und erfülltes Leben führt.

Wir tauchen tief in die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und Selbstliebe ein. Dabei erfährst du, wie du dich vom People Pleasing lösen kannst, innere Stärke entwickelst und endlich dein authentisches Ich lebst – voller Leichtigkeit, Freude und Klarheit.

Du findest Antworten auf diese Fragen:

♡ Woran erkennst du, dass es Zeit für Veränderung ist?

♡ Welche ersten Schritte helfen dir, aus einer Krise herauszufinden?

♡ Warum sind Selbstreflexion, Coaching und Therapie wertvolle Wegbegleiter?

♡ Wie kannst du dich von limitierenden Glaubenssätzen und People Pleasing befreien?

♡ Welche einfachen Schritte bringen dich zu mehr Selbstvertrauen, Energie und emotionaler Freiheit?

Lehn dich zurück, mach’s dir gemütlich und

let’s get happy! 🎧✨

👉 Mehr zum Thema People Pleasing findest du bei Nicole Le Pera: https://www.instagram.com/the.holistic.psychologist?igsh=dTlpN24wdWhrbDV3

👉 Ramonas Must-Have Glückstool, das Laufpad: https://amzn.to/4igKevY

👉 Ho'oponopono Gebet mit Laura Malina Seiler – Heilung durch Liebe und Vergebung: https://www.youtube.com/watch?v=pLMHXBjtil8&t=465s

Ich freu mich mega, dass du dabei bist! ♡

Wenn du etwas für dich mitnehmen konntest, teile die Folge gern mit jemandem, der das auch hören sollte und schreib deine Gedanken so gern in die Kommentare.

Und denk dran: Du musst es nicht allen recht machen – nur dir selbst.

Bis ganz bald!

Dein Happy Heart

Eva ♡

Folge der Happy Heart Community für mehr Inspiration und positive Vibes! ✨

Du findest uns auf Instagram:

https://www.instagram.com/happyheart_talk/

„Wie glücklich bist du wirklich?“

In Happy Heart spreche ich – Eva Sampl, Lifecoach für Selbstliebe und Lebensfreude – mit wundervollen Gästen über ihren Weg zu innerem Glück, echter Selbstliebe und positiver Persönlichkeitsentwicklung.
Sie teilen ihre ganz persönlichen Geschichten, Heilungserfahrungen und alltagstauglichen Tools – offen, inspirierend und voller Lebensfreude.

Unsere Gespräche zeigen dir:

🌿 wie du dich selbst wieder spüren kannst
🌿 wie du achtsame Entscheidungen triffst
🌿 wie du liebevoll mit dir umgehst
🌿 wie echte Transformation möglich ist – auch nach schweren Zeiten
🌿 und das alles mit einer gesunden Portion Humor

Dich erwarten:
💬 authentische Interviews
💡 praktische Impulse für mehr Selbstbewusstsein
💖 echte Aha-Momente für deine Entwicklung

✨ Lebensfreude ist kein Zufall – sie ist eine Entscheidung.
✨ Nimm dir, was du brauchst – und let’s get happy!

Let’s connect:
👉 Folge mir auf Instagram @happyheart_talk

Mit ganz viel Herz

Deine Eva ♡