エピソード

  • 285. 10 Gewohnheiten, die glücklich machen und das Leben verlängern

    285. 10 Gewohnheiten, die glücklich machen und das Leben verlängern
    2025/05/20
    Wie bleiben wir möglichst lange gesund und glücklich? In dieser Podcastfolge stelle ich dir 10 einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten vor, die genau das fördern – von kreative Hobbys bis zu mehr Tiefgang in Gesprächen. Lass dich inspirieren, achtsamer zu leben und neue Impulse in deinen Alltag zu bringen.
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    14 分
  • 284. Dein Imupls für heute - Karten ziehen mit Sarah Desai

    284. Dein Imupls für heute - Karten ziehen mit Sarah Desai
    2025/05/18
    In diesem Podcast Interview spreche ich mit der wunderbaren Sarah Desai - Coach, Podcasterin und Inspirationsquelle. Heute ziehen wir gemeinsam spontan mehrere Karten aus ihrem Kartenset. Und diese Karten überliefern dir vielleicht genau die Antwort, die du heute brauchst oder aber einen wichtigen Impuls.
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    43 分
  • 283. Wenn du immer die bist, die mehr liebt

    283. Wenn du immer die bist, die mehr liebt
    2025/05/13
    Kennst du das Gefühl, immer diejenige zu sein, die mehr liebt, mehr gibt, sich mehr sorgt? In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele Frauen betrifft – und oft unbemerkt bleibt. Warum fühlen wir uns verantwortlich für das emotionale Gleichgewicht in Beziehungen? Woher kommt dieses „Mehr-lieben“-Muster – und wie können wir es durchbrechen? Du erfährst nicht nur die Hintergründe, sondern bekommst auch Impulse, wie du dich davon befreien und gesunde Grenzen setzen kannst.
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    15 分
  • 282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen

    282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen
    2025/05/06
    Ich habe lange Zeit vieles persönlich genommen – Funkstille von Freunden, Absagen oder mangelnde Anteilnahme. Heute weiß ich, dass dahinter oft nur meine eigenen Selbstzweifel und Ängste steckten. Schritt für Schritt habe ich gelernt, meinen Wert nicht von äußeren Reaktionen abhängig zu machen. Wie ich das geschafft habe und welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, erfährst du in diesem Podcast.
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    13 分
  • 281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst

    281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst
    2025/04/29
    In dieser Podcast Episode möchte ich dir die Tiefe von echter Selbstliebe aufzeigen. Ich erzähle dir von jenen 5 Dingen, die ich nie erreicht hätte, wenn ich mich selbst nicht lieben gelernt hätte.
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    17 分
  • 280. Geld folgt Selbstwert: Warum Selbstliebe "wohlhabend" macht

    280. Geld folgt Selbstwert: Warum Selbstliebe "wohlhabend" macht
    2025/04/22
    In dieser Podcastepisode schauen wir uns die Korrelation zwischen einem mangelnden Selbstwert und finanziellen Mangel in deinem Leben an. Erkenne die vier Arten, wie ein niedriger Selbstwert deinen Wohlstand blockiert.
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    14 分
  • 279. Masking: Versteckst du Anteile von dir - aus Angst nicht zu genügen

    279. Masking: Versteckst du Anteile von dir - aus Angst nicht zu genügen
    2025/04/15
    Der Begriff Masking - bedeutet, dass wir Masken tragen, um Anteile unseres wahren Selbst zu verbergen, aus Angst, diese könnten nicht genügen. In diesem Beitrag erkläre ich die Anzeichen von Masking, woher es kommt und gib dir erste Lösungsschritte mit.
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    11 分
  • 278. Meditation: Innere Blockaden lösen

    278. Meditation: Innere Blockaden lösen
    2025/04/13
    In dieser Meditation kannst du innere Blockaden lösen oder Dinge, die du nicht mehr tragen möchtest loslassen. Eine integrierte Phantasiereise und tiefenwirksame Affirmationen helfen dabei.
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    10 分