エピソード

  • #77 - 7 Gewohnheiten hochenergetischer Menschen - by Dan Go

    #77 - 7 Gewohnheiten hochenergetischer Menschen - by Dan Go
    2024/09/04
    In dieser Episode spreche ich darüber, welche täglichen Gewohnheiten hochenergetische Menschen pflegen, um sich kraftvoll, motiviert und ausgeglichen zu fühlen. Dabei gehe ich auf die 7 Rituale ein, die dir laut Dan Go dabei helfen, deine Energie hochzuhalten und deinen Lebensstil nachhaltig zu gestalten. Hier sind die 7 essenziellen Gewohnheiten: 1) **Bewegung:** Sie integrieren regelmäßige körperliche Aktivität in ihren Alltag, um ihre Energielevel zu steigern. 2) **Ein höherer Zweck:** Sie verfolgen einen größeren Lebenssinn, der ihnen Motivation und Fokus gibt. 3) **Keine ungesunde Ernährung:** Sie vermeiden Junk-Food und setzen auf eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung. 4) **Schlafqualität:** Sie priorisieren erholsamen Schlaf und regenerieren dadurch Körper und Geist. 5) **Zeit in der Natur:** Sie nutzen die heilende Kraft der Natur, um sich zu erden und zu entspannen. 6) **Hydration:** Sie achten darauf, ausreichend Wasser zu trinken und ihren Körper hydriert zu halten. 7) **Ruhepausen:** Sie planen bewusste Ruhephasen ein, um Überlastung zu vermeiden und ihre Energiereserven wieder aufzufüllen. Hör rein und erfahre, wie auch du diese kraftvollen Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, um mit mehr Energie und Lebensfreude durch den Tag zu gehen. Imstagram: andremxller DanGo: @danfounder
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    42 分
  • #76 - La facon de parle francais - Die französische Art zu reden

    #76 - La facon de parle francais - Die französische Art zu reden
    2024/08/28
    In dieser Episode tauchen wir in die Welt der französischen Sprache und Kultur ein, indem wir uns mit einigen der faszinierendsten französischen Sprichwörter beschäftigen. Von charmanten Redewendungen bis hin zu tiefgründigen Lebensweisheiten – wir erkunden, wie die Franzosen mit ihren Sprüchen das Leben reflektieren und welche kulturellen Werte darin zum Ausdruck kommen. Entdecke mit mir die feinsinnige Art, wie die französische Sprache über den Alltag philosophiert, und lass dich von diesen zeitlosen Weisheiten inspirieren!
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    1 時間
  • #75 - Travel as much as you can!

    #75 - Travel as much as you can!
    2024/08/21
    In dieser Folge „Reise, solange du kannst“ gehen wir der Frage auf den Grund, warum das Reisen nicht nur ein Hobby, sondern eine lebensverändernde Erfahrung ist. Wir sprechen darüber, wie Reisen deinen Horizont erweitert, deine Perspektive verändert und dich mit neuen Kulturen und Menschen verbindet. Ich teile mit dir persönliche Geschichten, spontane Trips, unvergessliche Abenteuer und wie das Reisen dein Leben prägen wird. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du auch mit kleinem Budget die Welt entdecken kannst. Diese Folge wird dich dazu inspirieren, deinen Koffer zu packen und sofort loszuziehen – egal, wie weit oder wohin! ✌🏻
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    42 分
  • #74 - Die Begegnung - Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg

    #74 - Die Begegnung - Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg
    2024/08/14
    “Die Begegnung” von Jochen Schweizer ist ein Buch, das weit über eine einfache Abenteuergeschichte hinausgeht. Es ist eine tiefgründige Auseinandersetzung mit den Themen Mut, Selbstfindung und Lebenssinn. Schweizer, bekannt als erfolgreicher Unternehmer und Extremsportler, nimmt die Leser*innen mit auf eine Reise, die nicht nur physische Herausforderungen, sondern auch emotionale und spirituelle Prüfungen umfasst. Diese Geschichte ist somit nicht nur eine Erzählung über Abenteuer und Extremsituationen, sondern ein philosophischer Leitfaden, der dazu anregt, das eigene Leben zu überdenken und mutig neue Wege zu gehen. Instagram: andremxller
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    16 分
  • #73 - Lässig Geschnackt

    #73 - Lässig Geschnackt
    2024/08/07
    In der heutigen Folge von “Lässig Geschnackt” nehmen wir uns die Zeit, einfach mal ohne festes Thema drauf los zu quatschen. Schnapp dir einen Kaffee oder ein Kaltgetränk und lehn dich zurück, während wir über alles Mögliche sprechen – von den kleinen Freuden des Alltags bis hin zu den großen Fragen des Lebens. Es geht locker und ungezwungen zu, wie ein gemütlicher Plausch mit guten Freunden. Keine Skripte, keine strikten Vorgaben – nur pure, ungefilterte Unterhaltung. Mach es dir bequem und lass dich von der lockeren Stimmung anstecken!
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    43 分
  • #72 - Keine Ausreden mehr: So bleibst du motiviert!

    #72 - Keine Ausreden mehr: So bleibst du motiviert!
    2024/07/31
    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Motivation ein und ich verrate dir, wie du deine innere Antriebskraft langfristig aufrechterhalten kannst. Entdecke den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und lerne effektive Strategien kennen, um motiviert zu bleiben – sei es im Sport, bei neuen Aufgaben oder im täglichen Leben. Wir diskutieren häufige Ausreden wie "Ich habe keine Zeit" und ich zeige dir, wie du diese überwinden kannst. Mit inspirierenden Geschichten, praktischen Tipps erhälst du alle Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und Ausreden ein für alle Mal hinter dir zu lassen. Lass dich inspirieren und starte durch!
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    59 分
  • #71 - Das Gedicht "If" - Triumph & Disaster

    #71 - Das Gedicht "If" - Triumph & Disaster
    2024/07/24
    "Die Kunst des Gleichmuts: Kiplings Weisheit für das Leben"** In dieser Episode tauchen wir tief in Rudyard Kiplings berühmtes Zitat aus seinem Gedicht "If—" ein: "If you can meet with triumph and disaster / And treat those two impostors just the same." Wir erkunden, wie diese Weisheit nicht nur im Sport, sondern auch im täglichen Leben angewendet werden kann. Erfahre, warum es wichtig ist, Erfolg und Misserfolg mit Gelassenheit zu begegnen, und wie du durch Gleichmut persönliche und berufliche Herausforderungen meistern kannst. Das wird dir helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen. Hör rein und lass das Gedicht am Ende der Folge auf dich wirken, um zu mehr emotionaler Balance und innerer Stärke zu finden.
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    25 分
  • #70 - Halbzeit 2024

    #70 - Halbzeit 2024
    2024/07/17
    In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir das erste Halbjahr 2024 Revue passieren zu lassen. Wir werfen einen Blick auf deine Erfolge, Herausforderungen und wertvollen Erfahrungen. Welche Ziele hast du erreicht? Welche Hürden hast du gemeistert? Aber das ist noch nicht alles – wir schauen auch nach vorne! Welche Pläne und Träume hast du für die nächsten sechs Monate? Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um diese Ziele zu erreichen. Lass uns diese Reise zusammen unternehmen und das Beste aus dem Rest des Jahres machen. Deine Reise beginnt hier – reflektiere und plane mit mir! ✌🏻 Instagram: andremxller
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    45 分