🎙️ *In dieser Episode: Burnout und Erschöpfung ernst nehmen und was du proaktiv dagegen tun kannst.

Mit vielen wertvollen Praxistipps.

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema Burnout und Erschöpfung. In unserer leistungsgeprägten, informationsüberfluteten und chronisch gestressten Gesellschaft ein sehr wichtiges und leider mittlerweile omnipräsentes Thema.

Ich wünsche dir viel Spaß zum Hören und viele wertvolle Learnings!🔍

*Themen im Überblick:*

1️⃣ *Was ist Burnout/Erschöpfung? Was sind erste Anzeichen?*

2️⃣ *Ursachen für Burnout und Erschöpfung*

3️⃣ *Buchempfehlungen und wertvolle Praxistipps*

💡 *MOVE & RECHARGE Retreat 2025 in Portugal* 🇵🇹 Zusammen mit Maxine Wanjek (@maxine.feelyoga) biete ich dieses Jahr ein Retreat bei *Four Trees Portugal* an ✨ Yoga, Kraft-und Mobilitytraining, Breathwork und viel Entspannung und Zeit in einer natürlichen, wunderschönen Umgebung.

🗓️ 01.06. - 07.06.25

Alles Infos zum Retreat und Anmeldung unter:

https://fourtrees-portugal.com/product/june-1-7-move-recharge-retreat-with-maxine-philipp/

💡*Ganzheitliches Gesundheitscoaching (1:1)*

Du möchtest dieses Jahr zu einem, gesunden, vitalen und selbstbestimmten Jahr machen? Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch!

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💬 Was denkst du? Hinterlasse mir deine Fragen und Gedanken in den Kommentaren – ich freue mich, von dir zu hören.

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In dieser Episode spreche ich mit Sebastian Weigel über die Grundlagen ganzheitlicher Gesundheit, besonders über die wichtigsten Metakonzepte. Gesundheit ist multifaktoriell und stets ein dynamischer Prozess. Es ist ein jonglieren mit den Anforderungen, die das Leben an uns stellt.

Wie kann man Gesundheit definieren? Welche Aspekte haben die größte Hebelwirkung auf unsere Gesundheit und welche Rolle spielt dabei unser ganz persönlicher Traum? Wir haben über viele dieser Dinge gesprochen und Sebastian hat auch einiges zu seinem eigenen Weg und Traum mit uns geteilt.

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Für mehr Informationen über meinen Gast und sein Coaching:

Sebastians Instagram (Embodied Education)

Embodied Education Website

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Für Informationen und Anfragen zu meinem Coaching schreibe mir gerne eine Mail über das Kontaktformular auf meiner Website, den WhatsApp Button oder telefonisch.

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MOVE & RECHARGE Retreat 2025 (01.06 - 07.06) in Portugal 🇵🇹 (Informationen und Anmeldung)

Wir wünschen dir alles Gute und maximale Gesundheit für das kommende Jahr🙏

In dieser philosophischen Episode reflektieren wir, warum Gesundheit kein Zustand ist, den wir erzwingen können, sondern ein natürlicher Prozess, der Raum und Vertrauen braucht. Wir besprechen, wie die Weihnachtszeit den Druck der Leistungsgesellschaft widerspiegeln kann und wie universelle Prinzipien, wie das Gesetz der Anziehung oder das Daoistische "Wu Wei" uns helfen können, mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen. Wenn wir den Griff lockern, können wir Ruhe und Gelassenheit erfahren und chronischem Stress entfliehen. Denn wenn wir ruhiger und entspannter sind, können wir uns ent-wickeln und im Einklang mit den natürlichen Rhythmen leben.

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Informationen zu meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching findest du auf meiner Website.

Für ein kostenloses Beratungsgespräch kannst du mir eine Mail über das Kontaktformular oder direkt eine Nachricht per WhatsApp schreiben.(Button auf der Website)

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