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Un épisode de 25 minutes pour plonger dans Le Deuxième Printemps de la Femme : La renaissance d’une femme sauvage, sage… et libre. 🌸

🚨 Et si nous arrêtions de parler de la ménopause comme d’une fin ?

Et si nous l’envisagions enfin comme ce qu’elle est : 💝 Un passage, une renaissance, un accès à ton feu intérieur ?🔥

🎙️ Dans ce troisième & dernier volet de notre trilogie magique & scientifique sur les saisons de la femme, nous te parlons de ce temps souvent tabou, parfois redouté, mais profondément puissant : le deuxième printemps.

Au programme de cet épisode :
✅ La définition du deuxième printemps selon la sagesse asiatique
✅ Ce qu’il se passe biologiquement dans ton corps (spoiler : c’est pas juste une histoire d’hormones)
✅ Les manifestations invisibles & subtiles (émotions, énergie, intuition, sexualité)
✅ Comment vivre cette période avec joie, liberté et puissance
✅ Pourquoi c’est le moment d’oser kiffer ton corps, ton plaisir, ta sagesse
✅ Des pistes nutritionnelles, naturo, émotionnelles et symboliques pour vivre ce passage en conscience

✨ Le Deuxième Printemps, c’est l’appel à devenir ta propre boussol 📣

⚠️ Ce n’est pas un déclin, c’est un retour à l’essentiel.
Un moment pour reprendre ton territoire intérieur.

🔥 Natacha te parle corps, nutrition & équilibre hormonal.
🌶️ Maggy te guide côté intuition, énergie, désir & symbolique sacrée.

🎧 Appuie sur play & viens découvrir la femme nouvelle que tu es en train de devenir.

💌 Tu es concernée ou curieuse ?
💬 Dis-nous en commentaire ce que t’évoque le mot “ménopause” Nous discuterons ensemble 😜
📲 Et partage à une femme que tu veux voir s’épanouir dans ce passage sacré !

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Un épisode de 27 minutes pour plonger cette fois dans ce moment clé et souvent mal aimé : la phase prémenstruelle… ou comme on l’appelle entre nous : le bad trip de notre spa intérieur.

🌸 LE PREMIER PRINTEMPS DE LA FEMME
Le deuxième volet de notre trilogie : Et si ta SPM (semaine pré-menstruelle) était un portail, pas une punition ?

Nous t’emmenons explorer :
✅ Ce qu’il se passe réellement dans ton corps pendant cette phase (coucou les montagnes russes hormonales)
✅ Pourquoi tes émotions sont à fleur de peau… et pourquoi ce n’est pas un bug mais un message
✅ Comment nutrition et naturopathie peuvent t’aider à apaiser les symptômes, sans t’effacer
✅ Des outils concrets comme les Fleurs de Bach pour aller à la rencontre de ton équipe de bras cassés (doutes, peurs, angoisses & cie)

🙈 Nous partageons aussi nos expériences à cœur ouvert pour que tu saches que non, tu n’es pas seule, et que ce que tu vis mérite compréhension et pas jugement.

🌖 Ce que tu vas ressentir en écoutant cet épisode :
✨ Un vent de libération
✨ La fin des tabous
✨ Une envie folle de re-sacraliser ton premier printemps et de transformer ta SPM en outil de connaissance de soi.

🎧 Appuie sur play si :
🌸 Tu veux te reconnecter à ton corps autrement
🌸 Tu veux dire adieu aux pensées négatives qui accompagnent (trop souvent) ton cycle
🌸 Tu veux comprendre au lieu de subir

💬 Et si cet épisode t’a parlé, écris-nous. Nous adorons te lire, t’accompagner, et semer avec toi des graines de transformation🌱

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Un épisode de 14 minutes pour découvrir sous un nouvel angle : Le cycle féminin.

✨ Premier volet de notre trilogie magique & scientifique sur les saisons de la femme✨

Tu penses connaître ton cycle menstruel ?
🩸🔄 Attends un peu…

Dans ce premier épisode, nous t’embarquons dans les coulisses fascinantes du cycle féminin, en mêlant savoirs physiologiques, émotionnels, énergétiques et lunaires.

🚨 Spoiler alert : Ton utérus est une boussole. Et ta nature cyclique est ta superpuissance.🦸🏼‍♀️✨

🧡 Avec notre duo complémentaire :
🔥 Natacha, la voix cartésienne & naturo
🌶️ Maggy, l’exploratrice intuitive & holistique

🎙️ Ensemble, nous t’expliquons :

✅ Les 4 phases du cycle menstruel (folliculaire, ovulatoire, lutéale, menstruelle)
✅ Ce qu’il se passe vraiment dans ton corps à chaque étape
✅ Pourquoi nutrition & hygiène de vie sont des alliées puissantes

🌙 Et nous t’ouvrons à :
✨ L’énergie du cycle en lien avec les phases lunaires
🧙🏽‍♀️ La femme sorcière, cyclique & sacrée que tu portes en toi
🧘🏼‍♀️ Le rôle de ton émotionnel & de ton intuition (quand tu apprends à les écouter)

⚒️ Nous démontons quelques idées reçues au passage :
🚫 Non, tu n’es pas “instable”. Tu es cyclique.
🚫 Non, tes règles ne sont pas une honte. Elles sont un langage sacré.

🎯 Objectif : vivre ton cycle en pleine conscience, comme un levier de puissance, pas comme un fardeau.

🎧 Appuie sur play & viens te reconnecter à ta nature profonde.
Tu es plus qu’un corps…
Tu es un rythme.
Tu es une lune.

➡️ À suivre…

📍Épisode 2 : Le premier printemps – Les premières règles
📍Épisode 3 : Le deuxième printemps – Périménopause & Ménopause

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Un épisode de 19 minutes pour découvrir comment on passe du Désamour à l'Amour de soi !

🪞Une plongée puissante & douce dans les coulisses de l’image de soi.

🚨Et si tu t’étais oubliée quelque part en chemin ?
Entre les injonctions, les modèles inatteignables, les jugements reçus et ceux que tu t’infliges…

Pas étonnant que l’amour de soi se soit noyé sous des couches de "pas assez …" 💭

Dans cet épisode, nous t’emmènons là où tout commence : dans le lien que tu entretiens avec toi-même.💞

🎙️ Tu vas découvrir :
✅ La différence (souvent floue) entre confiance en soi et estime de soi
🤓 Comment on nous apprend, souvent sans le dire, à ne pas nous aimer (éducation, société, comparaison...)
🪞 Ce qu’est la dysmorphie corporelle, mais aussi émotionnelle et mentale
➡️ Et surtout, des pistes concrètes pour réapprendre à t’aimer vraiment ✅ au-delà du miroir

🧡 Parce que s’aimer, ce n’est pas devenir parfaite : c’est oser se rencontrer, se voir, se choisir.

🎁 En fin d’épisode, nous t’invitons à créer avec nous ton mantra d’amour de soi personnalisé, une phrase-pilier pour nourrir ton estime au quotidien.

🧘🏼‍♀️ Prête à écrire ta plus belle histoire d’amour… avec toi-même ?

💥 Retrouve-nous pour cette douce révolution intérieure.
💌 Pense à partager cet épisode à une amie qui a besoin d’entendre ça

Appuie sur play 🎧

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Un épisode de 19 minutes pour découvrir ce que l'on ne te dit pas sur le Body Summer !

☀️ Yes aux Summer vibes, NO aux Summer injonctions !
Tu la sens venir, cette pression de fond ? Celle qui te dit qu’il faut changer ton corps pour mériter le soleil, la plage et le short taille haute ?😫

Dans cet épisode, nous démontons une bonne fois pour toutes le mythe du Body Summer ... et crois-nous, ce n’est pas juste une histoire de cellulite ou d’abdos visibles.👙

🎙️ Au programme :
✅ La vraie naissance de cette obsession estivale
🙊 Les dégâts silencieux : ton métabolisme, ton mindset, ton estime de toi
🪞 La dysmorphie corporelle : quand tu te regardes sans vraiment te voir
📈 Pourquoi les résultats "Summer Body" sont éphémères (et énergivores)
🧘🏼‍♀️ Et surtout, notre antidote : le Body Mind Soul 🧡
→ Une approche durable, réaliste, qui nourrit vraiment ton bien-être
→ Une manière de t’honorer, pas de te déformer

🎯 Notre mission ? Te libérer de la cage dorée du corps parfait pour t’aider à bâtir une relation saine, joyeuse et alignée avec toi-même.

✨ Tu es plus qu’un corps d’été. Tu es une femme en évolution.

➡️ Et toi, tu choisis quoi cet été : la pression ou l’alignement ?
Dis-le-nous en commentaire 💭
Et pense à partager cet épisode à une amie qui mérite d'entendre ça💌

💥 Cet été, on ne sculpte pas un corps pour plaire aux autres. On aligne le corps, l’esprit et l’âme pour se plaire à soi.💫

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Un épisode de 31 minutes pour tout comprendre sur… Le Cortisol !

Tu manges équilibré mais tes kilos te boudent toujours ?
Tu es épuisé(e), stressé(e), tu fais des razzias sucrées à 16h et ton sommeil te ghoste chaque nuit ? 😵‍💫

Et si le cortisol, cette célèbre hormone du stress, jouait les trouble-fêtes dans ton équilibre ?

Il impacte ton poids, ton énergie, ton sommeil… et même ton humeur !

Dans cet épisode vitaminé, on t’explique :
🧐 Comment repérer les signes d’un cortisol déréglé
🛠️ Comment le réguler naturellement grâce à des outils concrets

🌶️ Maggy t’aide à :

✅ Identifier les déclencheurs invisibles de ton stress

✅ Comprendre ton mode sabotage

✅ Créer des rituels simples pour inverser la tendance

🎯Objectif : saboter ton stress avant qu’il ne te sabote toi !

🔥 Natacha te partage :

✅ Des astuces faciles à appliquer au quotidien

✅ Une approche food & naturo pour stabiliser ton cortisol tout en douceur

✅ Des clés testées et validées pour retrouver ton énergie & ton équilibre

🧡 Pourquoi écouter cet épisode ?
✅ Pour comprendre le lien entre stress, fatigue, poids et cortisol
✅ Pour savoir si tu es concerné(e)
✅ Pour découvrir des solutions accessibles & efficaces
✅ Pour t’offrir une vraie parenthèse de bienveillance avec deux expertes engagées

Appuie sur play, nous t’embarquons pour une dose de clarté, d’énergie… et de lâcher-prise ! 🎧

Commande ci-dessous ton ebook sur le Cortisol ⬇️

https://www.helloasso.com/associations/like-you-by-mag/evenements/stress-fatigue-poids-et-si-c-etait-le-cortisol-2

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Un épisode de 32 mn pour Explorer Ta Vitalité à 360°.

Nous sommes comme Bonnie & Clyde… 💥
Mais à la place des braquages, on dévalise les croyances limitantes.

Un duo de choc :

🔥 Natacha, pour la partie physiologique, qui t’explique comment ton alimentation peut booster ou plomber ton énergie.
🌶️ Maggy, pour la partie psycho-émotionnelle, qui te montre comment tes émotions se glissent dans ton assiette… sans même que tu t’en rendes compte.

Dans cet épisode, nous t’embarquons dans notre vision de La Vitalité à 360° 🧡 :
🍽️ Comment ton alimentation influence ton niveau d’énergie,
🧘🏼‍♀️ Comment tes émotions influencent ce que tu manges,

🥇 Pourquoi faire de toi ta priorité, sans culpabilité,
🎁 Et bien sûr… nos astuces & conseils concrets pour transformer ton quotidien, dès aujourd’hui.

🚨 Spoiler : Ta vitalité, c’est bien plus qu’une question de légumes et de sommeil. C’est un ALIGNEMENT global entre ton corps, ton mindset & ton esprit.

Prêt(e) à faire de toi Ta priorité ? Tu sais ce qu’il te reste à faire … écoute et prend ce qui résonne avec toi ! 🎧

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Un épisode de 25 minutes pour comprendre pourquoi tu es bloqué dans ton poids.

As-tu déjà eu l’impression de tout essayer sans jamais obtenir les résultats que tu espérais ?

Dans cet épisode, nous t’invitons à sortir du cercle vicieux des régimes à répétition et à changer de prisme : exit les restrictions et bonjour l’alimentation plaisir, la connaissance de soi et un rééquilibrage durable. 🌿

Ce n’est pas une énième méthode miracle : c’est une invitation à kiffer ta vie, ton assiette et ton énergie, avec authenticité et légèreté.🔥🌶️

Prêt(e) à casser les codes ? Tu sais ce qu’il te reste à faire… écoute et prends ce qui résonne avec toi ! 🎧

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