Mit Simone Hofmann zu Gast bei Lisa

• Ernährungs- und Sportberatung und die Integration in den Alltag
• Behandlung gesunder Menschen
• Wir leben nicht von der “Hand in den Mund”
• Der Charme der Fastenzeit und Möglichkeiten rund ums Fasten
• Wie verbindet man Mama sein und gute Ernährung
• Alles rund um eine gesunde Ernährung
• Was bietet die Firma Bodyfeeling alles an?

KONTAKTDATEN und LINKS

• info@bodyfeeling-behandlungen.de
• Insta: https://www.instagram.com/simonehofmann1987/

Mit Dineo Zeil zu Gast bei Lisa-Marie

• Vereinbarung Mama-Sein mit Yoga
• Welche Methoden können uns im Alltag unterstützen
• Die Kraft von Mantras
• Atempraxis
• Die Magie Afrikas, Dineo Seelenheimat
• Sanskrit, die Zaubersprache
• Seele/Essenz/Atman

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/di.zeil/
• E-Mail: dineozeil@hotmail.com
• Yoga Atelier: https://yogaatelier-rosenheim.de/team/
• Lovelysita: https://www.lovelysita.com
• Bewegungsraum: https://www.bewegungsraum-schlossberg.de/ueber-uns/

MC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.

• Wie werde ich den Brain-Fog los?
• Wie überwinde ich den inneren Kritiker?
• Schreie LAUT Stop und werde dir bewusst
• Lenke den Fokus auf das Wesentliche und wähle dein Umfeld weise aus
• Gib deiner inneren Stimme einen Namen und sprich ihn direkt an und locke ihn aus der Reserve
• Wie wichtig sportliche Aktivität ist
• Achtsamkeit im Hier und Jetzt
• Meiden und Suchen, let go of Energiesauger

Mit meiner Schwester Theresa zu Gast bei Lisa:

• Emotionales oder stressbedingtes Essverhalten bezeichnet den Konsum von Nahrungsmitteln als Reaktion auf Gefühle, anstatt auf körperlichen Hunger.
• Emotionales Essen als Schutzmechanismus von bestimmten Triggerpunkten
• Gedanken an Essen ist Allgegenwärtig
• Situationen des unkontrollierten Essverhaltens
• Wie fest verankerte negative Glaubenssätze zu emotionalem Essen führen können
• Gefühlslage nach dem Essen
• Körpergefühl: Was brauche ich Wann und wie viel?
• Achtsamkeit und Dankbarkeit als wichtige Komponente
• Unterschied zu einem normalem Essverhalten
• Es gibt verschiedene Stadien des emotionalen Essverhaltens
• Lösungsansätze und Heilungswege
• Körperwahrnehmung und wieder ins Fühlen kommen
• Key Finding der Transparenz und Integrität

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/theresa.curly/
• Frauen Retreat: 23.-25. Mai 2025 im Chiemgau

• Kindliche Neugierde auf die Welt und die Übertragung auf uns Erwachsene
• Im Augenblick leben / die Kunst des Hier und Jetzt und die natürliche Achtsamkeit
• Furchtlose Kreativität: keine Angst davor, kreativ zu sein oder Fehler zu machen
• Unbegrenzte Energie und Freude
• Widerstandsfähigkeit
• Ungefilterte Ehrlichkeit und Authentizität
• Fantasie ohne Grenzen
• Freundlichkeit und Vergebung in Verbindung mit Urvertrauen
• Menschen als gleichwertig sehen / Wertfreiheit
• Sich selbst treu bleiben: Kinder sind, wie sie sind.

KONTAKTDATEN und LINKS

• Buchtip: Ein Rucksack voller Glück von Elke Broska und Julia Olmert

Mit Petra Durrer von der Villa Jupiter (Yoma Auszeiten) zu Gast bei Lisa

• Wie Yoga, Meditation und schamanische Reisen den Alltag bereichern können
• Rauhnächte und die Magie darin
• Yoga zur Einschränkung körperlicher Beschwerden
• Lerne auf deine Impulse zu hören
• Achtsamkeit mit mir und meiner Umgebung und das Leben im Hier und Jetzt wertfrei
• Das Anzapfen des Urwissens und das Sehen der Zeichen und Botschaften, die uns die Natur zeigen und sagen möchte
• Alles ist Energie und kommt aus einem Feld und die Frequenz ist echt und darf gespürt werden.+
• Spüre dich wieder durch Körperwahrnehmung und die richtige Atmung

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/petradurrer_yoma/
• Website Yoma Auszeiten: https://yoma-auszeiten.de/
• Website Villa Jupiter: https://www.villa-jupiter-schwarzwald.de/
• Buteyko-Methode von Ralf Skuban: https://www.skuban-akademie.de/buteyko-atemtraining
• Rauhnächte: https://irp.cdn-website.com/755f4906/files/uploaded/Flyer_RauhnaechteStunden2024.pdf

Mit Mona Pöhner-Tesche zu Gast bei Lisa

• Praxisname: Naturheilpraxis Mona, Heilpraktikerin
• Verbindung zwischen Darm und unserer Laune/Stimmung: Wie beeinflusst der Darm die Hormone / Wie beeinflussen die Hormone den Darm?
• Wie halte ich meinen Darm am besten gesund?
• Burnout auf Zellebene
• Gleichgewicht der Mikorbiome herstellen
• Wie Eier die Lebensqualität verbessern
• Wie gehe ich mit Stressmanagement um?
• Die Basis für ein rundum gesundes Leben: Lebensstil, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Natur
• Phytotherapie (Pflanzenstoffe, Adaptogene)
• Der Einfluss des autonomen Nervensystems mit Parasympathikus und Sympathikus
• Wie spielt Selbstfürsorge in die Frauenheilkunde mit rein?
• Wie ich auf altes Wissen aufgrund von Erfahrungen vertrauen kann

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/tcm.nina.harnisch/
• Website: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_mona/
• Praxis bei Lucina & Friends: https://lucina-friends.de/

• Warum wirken so viele Leute um uns rum so gestresst?
• Nimm dir Zeit für DICH und mache einen Check In
• Ist das was ich mache eigentlich MEINS?
• Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, dann ist es so als würdest du sie bewusst wählen.
• DU bist selbst dafür verantwortlich, dass sich etwas ändert.
• Stelle dir Fragen wie: Wo fühle ich mich sicher? Welche Menschen geben mir Energie? Wo strahle Ich?
• Wachstum geschieht nur außerhalb der Komfortzone
• Die Angst überwindet man nur, wenn man durch sie hindurchgeht
• Tip: Waldspaziergang in der Natur, Sport, Yoga, Meditation
• Nur wenn es DIR gut geht, kannst du auch gut auf andere schauen.
• Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich was ich brauche. LAOTSE