エピソード

  • Kaip prastas miegas pažadina vidinį blogiuką

    Kaip prastas miegas pažadina vidinį blogiuką
    2025/06/03
    Prastas gyventojų miegas veda prie konfliktų, didina smulkių nusikaltimų skaičių ir net mažina visuomenės pilietiškumą. Apie tai išsamiau naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Kaip žarnyno bakterijos valdo miegą?

    Kaip žarnyno bakterijos valdo miegą?
    2025/05/27
    Miego kokybę lemia daug veiksnių, o vienas tų, apie kuriuos pagalvojama retai, – žarnyno sveikata. Kaip ten gyvenantys mikroorganizmai veikia poilsį, naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • Ką apie sveikatą rodo miegas?

    Ką apie sveikatą rodo miegas?
    2025/05/20
    Miegas yra lyg sveikatos termometras ir gali daug parodyti, kokie procesai vyksta žmogaus organizme. Kaip, naujame „Miego DNR“ epizode paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Kaip kokybiškas miegas keičia gyvenimą?

    Kaip kokybiškas miegas keičia gyvenimą?
    2025/05/13
    Ar gali geras miegas pakeisti gyvenimą? Neuromokslininkė Laura Bojarskaitė atsako – taip, o mokslo įrodymais šia tema dalinasi naujame „Miego DNR“ epizode.
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • Miego sekikliai: kaip gauti daugiausia naudos?

    Miego sekikliai: kaip gauti daugiausia naudos?
    2025/05/06
    Kada verta savarankiškai sekti miego rodiklius, o kada prietaisus verčiau pasidėti? Atsakymus padeda rasti Pasaulinė miego draugija, parengusi naujausiomis žiniomis grįstus patarimus, susijusius su miego sekikliais. Juos apžvelgia neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Kaip hipnozė veikia miegą?

    Kaip hipnozė veikia miegą?
    2025/04/29
    Ar hipnozė gali prisidėti prie kokybiško miego? Ką apie tai žino mokslas, naujame „Miego DNR“ epizode pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Kaip miego trūkumas keičia skonį?

    Kaip miego trūkumas keičia skonį?
    2025/04/22
    Skonius jaučiame ne tik liežuvyje esančiais receptoriais, bet suvokiame ir smegenimis. Todėl mitybos pasirinkimus lemia ir miego trukmė be kokybė. Apie tai plačiau tinklalaidėje „Miego DNR“ pasakoja neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • Miego pozos: ar yra geriausia?

    Miego pozos: ar yra geriausia?
    2025/04/15
    Miego poza gali veikti miego kokybę, kūną ir net smegenis. Apie kiekvienos privalumus ir trūkumus „Miego DNR“ paaiškina neuromokslininkė Laura Bojarskaitė.
    続きを読む 一部表示
    5 分