Neste episódio, vamos falar sobre o que realmente está por trás das suas escolhas afetivas. Vamos explorar como suas experiências passadas influenciam suas relações e por que muitas vezes confundimos atração com familiaridade emocional – mesmo quando essa familiaridade nos faz mal.

🔍 O que você vai descobrir:

✔ O que é "química esquemática" e como ela te prende em ciclos destrutivos.

✔ Como a infância pode estar moldando suas escolhas no amor.

✔ Por que a paixão intensa nem sempre significa que é "a pessoa certa".

✔ Como identificar e mudar padrões para construir relações saudáveis.

🚀 No final, tem um teste prático para você avaliar se está repetindo padrões inconscientes!

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💬 Me conta: Você já teve a sensação de repetir padrões amorosos? O que mais te incomoda nisso? Vamos conversar!

Nesse episódio vamos falar do que a maioria das pessoas insatisfeitas no relacionamento amoroso vive, mas não sabe nomear.E sem saber nomear, é impossível transformar, certo?

Os ciclos destrutivos se ativam facilmente numa relação entre duas pessoas que lidam com os inevitáveis conflitos no relacionamento e aparecem como forma de defesa, aprendida, mas também moldada por tendências temperamentais inatas, e é repetida como um padrão ao longo da história de cada par da relação.

O resultado de manter esses ciclos é a desconexão emocional, falta de validação e empatia, brigas que escalam e muitas vezes o término do vínculo.

Portanto, para aprender como identificar o ciclo da sua relação e transformar os conflitos emoportunidades de melhoria e reconexão, venha aprender com a psicologia dos relacionamentos, de forma prática e descomplicada, a levarinteligência emocional de verdadepara sua vida e suas relações.

Sua saúde mental agradece, pode ter certeza!

Os estilos de apego, que desenvolvemos desde o início da vida, determinam a maneira como lidamos com os vínculos afetivos. Afetam, em nossa vida adulta, justamente a nossa vida amorosa, a qualidade de nossas relações e como lidamos com intimidade. Aprender sobre isso é um ponto de partida fundamental para não só realizar melhores escolhas amorosas, como também para construir relacionamentos satisfatórios e estáveis. Só transformamos aquilo que conhecemos, portanto, comece agora e conheça mais a si mesma e as suas relações.

Nesse episódio quero explicar melhor, sob uma perspectiva da Terapia Cog. Comportamental, a respeito dessa emoção tão comum, mas ainda superficialmente conhecida por muitos. Te convido a aprender como lidar melhor com o ciúmes, para que você atue de maneira mais emocionalmente inteligente em suas relações. Só transformamos aquilo que conhecemos!

Compartilhe com quem também pode se beneficiar disso. #saúdementalparatodos

Nesse episódio, apresento como referência o Livro "O que faz o amor durar" de John Gottman e Nan Silver, para discutir os pontos fundamentais que, segundo pesquisas, contribuem para a nutrição do amor nos relacionamentos. Uma responsabilidade compartilhada e que, quando colocada em prática, enriquece a satisfação emocional que todos buscamos nas relações afetivas.

Nesse episódio quero te ajudar a compreender melhor o que são e como desenvolvemos nossos padrões ou esquemas mentais negativos que prejudicam tanto nossa saúde mental, nossa qualidade de vida e nossa satisfação nos relacionamentos. A pedidos, trouxe um exemplo para ficar claro, além de propor um exercício que pode ajudar muito no seu processo de autoconhecimento e busca por mais inteligência emocional. Seja você a dona da sua história!