Et si la fatigue, souvent perçue comme une ennemie ou un signe de faiblesse, était en réalité une alliée précieuse pour ton bien-être et ton mieux-être ?

Dans cet épisode, je te propose de changer de regard sur la fatigue, cette messagère parfois incomprise, mais porteuse de clés essentielles pour mieux t’écouter et avancer.

Au fil de mon parcours, j’ai découvert comment la fatigue pouvait être une force transformatrice. Que ce soit lors de cours de croquis où elle libérait mes gestes pour les rendre plus fluides et lumineux, ou encore dans des situations entrepreneuriales exigeantes où elle m’a poussée à réévaluer mes priorités, j’ai appris à la voir comme une ressource plutôt qu’un obstacle.

Je partage également mon expérience sur le chemin de Compostelle, où la fatigue m’a aidée à écouter mes limites, à adapter mon rythme et à honorer les besoins de mon corps. Ces moments m’ont appris que la fatigue est une opportunité de pause, d’introspection, et d’équilibre.

La fatigue n’est pas seulement une contrainte ; elle est une boussole. Elle t’invite à :

• Reconnaître tes besoins essentiels.

• Faire des choix alignés avec ton énergie.

• Dire non à ce qui ne respecte pas ton équilibre.

Si tu veux aller plus loin dans cette exploration, je t’invite à La Bulle d’Oxygène, une retraite pour entrepreneures en quête de mieux-être. Du 10 au 13 janvier 2025, dans un cadre ressourçant à Maisoncelle, en Belgique, viens te reconnecter à toi-même grâce à des pratiques innovantes et créatives.

Et toi, quelle est ta relation à la fatigue ?

Est-elle pour toi un poids ou une alliée ? Laisse un commentaire ou écris-moi pour échanger sur ce sujet.

Cet épisode t’a apporté une nouvelle perspective ? Mercie de mettre un cœur, une étoile ou un like selon ta plateforme, et partage-le autour de toi. Cela pourrait aider d’autres personnes à mieux comprendre leur relation à la fatigue.

Je t’invite aussi à t’abonner pour que les prochains épisodes viennent à toi !

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Rendez-vous à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Miroir de Femmes. 🌟

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Je me présente, Bénédicte

Artiste et Facilitatrice de reconnexion à soi grâce aux Voyages émotionnels.

Je m’adresse en particulier aux femmes entrepreneures désirant reconnecter leur essence et incarner leur authenticité avec joie, en toute liberté.

Pour moi, apprendre à se connaître et à s’accueillir avec sincérité favorise une belle relation avec soi, avec nos proches et avec le monde !

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Et si la quête du bien-être, ce désir d’un état idéal et constant, nous éloignait de notre humanité ? Dans cet épisode de Miroir de Femmes, je t’invite à explorer le "mieux-être" : une voie d’équilibre qui nous reconnecte à nos émotions, même celles que nous cherchons à fuir.

Le bien-être est souvent une lutte contre ce qui est jugé "négatif", comme la tristesse ou la colère. En cherchant à les éviter, nous risquons des blocages émotionnels, voire physiques. Je partage comment j’ai vécu cela et ce que cela m’a appris.

Le mieux-être, c’est progresser pas à pas, écouter ses besoins et accepter ses limites avec bienveillance. Inspirée par le 4ᵉ accord toltèque "Fais toujours de ton mieux" et ma pratique du clown, je t’explique comment cette approche permet de transformer nos émotions en forces.

Si tu es entrepreneure, ton énergie est précieuse. Le mieux-être t’aide à l’investir avec conscience, pour prendre soin de toi tout en avançant dans tes projets.

Envie d’aller plus loin ? Je t’invite à La Bulle d’Oxygène, une retraite dédiée aux entrepreneures en quête de mieux-être, du 10 au 13 janvier 2025, à Maisoncelle en Belgique. Un moment pour te reconnecter à toi-même dans un cadre ressourçant.

Conclusion

Le mieux-être, c’est un chemin, pas une destination. Apprends à t’écouter et à t’accepter pour avancer en harmonie.

Cet épisode t’a plu ? Mets un like, un cœur, ou partage-le autour de toi. Abonne-toi pour que les prochains épisodes viennent à toi !

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À très vite pour continuer cette belle exploration intérieure. ✨

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J'accompagne les femmes entrepreneures de leur vie en quête d'évolution et de spiritualité qui veulent prendre soin d'elles-mêmes ; et toutes les personnes qui veulent améliorer la relation avec leur entourage.

Mes outils : le clown, la lecture Akashique, le pouvoir des mots, l'Effet Miroir et la médiumnité

En apprenant à ce Co-Naître, en s’accueillant véritablement que nous participons de manière active à cultiver de bonnes relations avec nous-même, nos proches et aussi avec le Monde

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Dans cet épisode 25, j’évoque que le fait d’être mère, c’est aussi entreprendre. Créer, échouer, se relever. Tout comme dans ton business.

J’ai mis au monde trois êtres extraordinaires qui, sans le savoir, sont devenus mes meilleurs coachs de vie.
Ils m’ont appris à poser des limites, à me détacher, à aimer sans condition… et à affronter mes propres peurs.

Dans cet épisode, je partage avec toi comment mon rôle de mère m’a rendue plus forte, plus humble et plus alignée dans ma vie personnelle, ce qui m’a bien soutenu dans ma posture d’entrepreneure.

👉 Si toi aussi tu jongles entre responsabilités, doutes et ambitions, cette réflexion pourrait bien te parler.

Pour toi qui veux :
✨ Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.
✨ Apprendre de tes épreuves pour avancer avec davantage d’assurance.
✨ T’autoriser à être imparfaite, dans ton rôle de mère et d’entrepreneure.

💬 Je t’invite à dire en commentaire : quelle leçon de vie as-tu tirée de tes expériences de maman ou d’entrepreneure ?

Cet épisode t’a plu ?

Mets un pouce, un cœur, partage-le autour de toi et abonne-toi pour que les prochains épisodes viennent à toi.

Je te donne rendez-vous la semaine prochaine pour un épisode surprise !

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Impact, Authenticité et Podcast : Un Dialogue avec Marco Bernard #24

Dans cet épisode, je partage une expérience enrichissante issue de mon parcours entrepreneurial. Depuis mon entrée dans l’Académie du Podcast de Marco Bernard en avril, j'ai découvert l'importance de communiquer à travers ce moyen qui aide à se faire connaître et à toucher un public de manière authentique.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de te présenter l'interview que Marco a réalisée avec Marie-France Pichet et moi-même. Nous discutons de nos expériences dans le podcasting, mettant en avant notre passion et notre engagement envers l'authenticité. J'y partage mes aspirations à devenir une référence pour les femmes de plus de 40 ans, souvent en transition de vie, que ce soit à travers leur relation avec leurs enfants adultes, des réorientations professionnelles, ou des désirs de transformation personnelle. Ces femmes, qui se sont souvent oubliées au profit des autres, cherchent à se reconnecter avec elles-mêmes et à explorer des dimensions plus spirituelles pour regagner une relation de confiance et de joie avec leur être intérieur.

Marie-France, quant à elle, évoque son parcours de coiffeuse et sa volonté d'aider d'autres professionnels en quête de croissance et de sens. Cet échange met en lumière l'importance de l'organisation et des retours constructifs pour enrichir notre contenu.

Prête à plonger dans cet épisode inspirant ? Prépare-toi à recevoir des clés de réflexion, et si cela résonne en toi, pense à t’abonner pour ne manquer aucun épisode !

Ça résonne en toi, contacte-moi pour discuter, voici les liens pour me joindre :

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À la semaine prochaine !

Prends soin de toi, et souviens-toi : chaque émotion est un miroir pour avancer sur le chemin de la conscience et de la joie intérieure.

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Dans cet épisode de Miroir de Femmes, j’explore un sujet récurrent dans le développement personnel : Apprendre à s'aimer. Mais cette fois-ci, ce sont mes clowns intérieurs qui transmettent les messages avec humour, légèreté et profondeur.

00:00 - Introduction : "Apprendre à s’aimer, quelle drôle d’histoire !"

Dès les premières secondes, je t’invite à réfléchir sur ce que cela signifie véritablement de s’aimer. Est-ce seulement accepter notre physique, ou est-ce aussi embrasser nos traits de caractère, nos défauts, et nos qualités ? Un chemin vers plus de spontanéité et de liberté intérieure.

02:00 - La Puissance du Clown

Les clowns en moi prennent la parole ! Chacun d'eux, avec sa personnalité unique, nous guide dans ce processus d'acceptation de soi. Tu découvriras Benny, Croutine, et Choucroutine. Tous partagent des messages pour t'inspirer à t'accepter pleinement.

04:30 - Benny : "Rayonner tel que je suis"

Benny te rappelle l’importance de rayonner, même dans la superficialité parfois. "On a le droit d’être léger, d’aimer les paillettes", dit-elle.

08:00 - Croutine : "Arrête de réclamer"

Croutine nous montre que c’est en acceptant de ne pas toujours faire comme il faut que l’on peut vraiment apprendre à s’aimer, même dans nos imperfections.

12:00 - Choucroutine : "Écoute la petite voix de ton intérieur"

Choucroutine te rappelle l’importance de suivre ton intuition, cette petite voix intérieure qui te guide pour faire des choix qui te rendent heureux et en accord avec toi-même.

15:00 - La Joie Fédère

"La joie fédère", nous dit Choucroutine, car c'est en se reconnectant à cette joie que l'on peut vraiment s'accepter et s'aimer.

17:00 - Comment apprends-tu à t’aimer ?

Je t’invite à partager avec moi ton propre chemin pour apprendre à t’aimer. Est-ce facile pour toi ? Ou trouves-tu cela complexe ?

Si cet épisode t’a inspiré, pense à le partager avec ton entourage, à Liker, et à t’abonner pour recevoir les prochains épisodes.

Tu veux aller encore plus loin dans ce voyage d'amour de soi ? Je t'invite à découvrir mes Immersions pour La Joie, où tu pourras t’accepter pleinement, dans tes ombres et tes lumières. Je propose également des lectures Akashiques pour te reconnecter à ton âme.

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À bientôt pour une nouvelle aventure !

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C'est en apprenant à ce Co-Naître, en s'acceptant tel que nous sommes, nous participons de manière active à cultiver de bonnes relations avec nous-même, nos proches et aussi avec le Monde

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Dans cet épisode, je te parle de La Joie qui est notre essence, cette énergie qui nous pousse à nous lever chaque matin, à entreprendre et à interagir. Mais au-delà des moments heureux, c’est la joie de l’être qui traverse nos émotions et sensations, des moments de détente aux moments de crispation.

Pour vivre pleinement cette joie, il faut un travail d’acceptation, d’accueil et d’observation. Cette année, j’ai décidé de faire un choix : le choix de la joie. Une intention pour 2024 qui, je te l’avoue, s’avère plus challengeante que prévu. En posant cette intention, j’ai compris que la vie me posait des questions essentielles sur ma capacité à ressentir la joie face aux défis.

Choisir la joie, c’est accueillir les épreuves différemment. La vie est faite de hauts et de bas, et chaque défi est une opportunité d’apprentissage et de croissance. La joie de l’être est une connexion profonde à soi, à l’amour et à la vie. Elle n’a pas de contrepartie, elle est simplement là.

Le clown est un des chemins qui m’a conduite vers cette joie. Il incarne le jeu, l’acceptation de nos erreurs et la reconnexion à notre enfant intérieur. C’est un outil puissant qui libère et transforme.

Un autre chemin vers la joie est la paix intérieure. Lorsque je me laisse fondre dans la paix, l’amour et la joie émergent naturellement. Prends le temps de te poser, d’observer et de respirer. Laisse la joie émerger doucement.

Comment vis-tu la joie ?

Quelles sont les sensations qu’elle te procure ?

Je t’invite à ressentir cette joie et à l’accueillir dans chaque fibre de ton être.

Si cet épisode t’a parlé, partage le, aime le, et n’hésite pas à laisser un commentaire. Et Abonne toi pour les prochains épisodes Viennent à toi.

Si tu souhaites approfondir cette exploration, contacte-moi pour une immersion ou un accompagnement personnalisé. La joie est notre essence, et il est temps de la faire rayonner pleinement dans ta vie !

À très bientôt pour un nouvel épisode surprise de Miroir de Femmes, pour de belles explorations intérieures.

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Dans cet épisode hors-série, je te propose une réflexion sur le ridicule et la timidité, des obstacles que beaucoup d’entre nous rencontrent. Pourtant, ces ennemis apparents cachent une véritable opportunité de libération et de créativité.

Combien de fois t’es-tu empêché d’agir ou d’exprimer ce que tu pensais par peur de paraître ridicule ?

Le ridicule, bien qu’il soit redouté, ne tue pas… Il peut même devenir ton meilleur allié !

Je partage dans cet épisode mon propre témoignage sur la peur du ridicule, comment elle a nourri ma timidité pendant des années, et comment j'ai réussi à la dépasser grâce au costume. Entre rires, créativité et spiritualité, j’ai découvert que le ridicule est en réalité une voie vers l'authenticité et la joie.

D’autre part le clown m’a permis aussi de jouer avec le ridicule avec davantage légèreté et profondeur, il m’a montré comment jouer avec mes peurs, pour en faire une force et me reconnecter à mon enfant intérieur, celui qui s'exprime sans jugement.

Et toi, as-tu peur d’être jugée, de ne pas être "assez" ou d'en faire "trop" ?

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ce qui te bloque et à imaginer ta vie sans cette peur paralysante. Tu verras comment elle peut être transformée en une énergie créatrice puissante.

Ma clowne sacré Choucroutine dans cet épisode t’offre un tirage de carte pour livrer des messages pleins de sagesse et d’humour pour t’aider à apprivoiser cette peur.

Ce que tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi la peur du ridicule est un frein à ton épanouissement.

• Comment j’ai surmonté cette peur à travers le théâtre d’impro et le clown.

• Des conseils pratiques pour jouer avec le ridicule et en faire une force.

• Un tirage de cartes inspiré par Choucroutine pour t’aider à t’en libérer.

As-tu déjà ressenti cette peur du ridicule ou de la timidité ?

Comment cela a-t-il affecté tes choix et ta vie ?

Si tu veux aller plus loin, je suis là pour t'accompagner à travers des immersions ou des accompagnements individuels pour t’aider à libérer ton potentiel créatif et t’affranchir de cette peur.

Cet épisode t’a plu ?

Mets un pouce, un cœur, partage-le autour de toi et abonne-toi pour que les prochains épisodes viennent à toi.

Je te donne rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle Clé Révélation avec le partage d’un texte canalisé

Lien vers la première vidéo de Choucroutine sur la peur : https://fb.watch/uZ4Q5qz4Hv/

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À très bientôt, et surtout, n'oublie pas te prioriser est une priorité !

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Dans cet épisode hors-série, je partage avec une voie d’exploration spirituelle hors du commun, je dirais que c’est l’OR du Comme Un (bon j’ai trop envie de la faire celle-là, c’est mon côté joueuse, mon côté clowne), la voie du clown !

C’est inhabituel, car bien souvent, quand je dis que je fais du clown, on me dit :

« Ah oui pour les enfants ou dans les hôpitaux ! »

D’autre vont me dire qu’il n’aime pas le clown que ça fait peur ! Et ils ont souvent en référence certains film d’angoisse !

Pour certaines personnes ce ne sont que des clowneries, des bêtises et c’est trop ridicule, ce n’est vraiment pas sérieux ! Alors oui ok, le clown c’est aussi ne pas se prendre au sérieux !

Et pour beaucoup de personnes le clown de cirque c’est aussi le cirque !

Cependant, très peu de personnes pensent au clown en termes de développement personnel spirituel.

Dans cet épisode, je vais te donner ma vision de la spiritualité et aussi celle du clown comme une pratique spirituelle.

Tu saurais peut-être même surprise de savoir que le clown incarne une forme de sagesse spirituelle depuis bien longtemps dans bien de culture.

Cette pratique du clown m’a permis d’accéder des niveaux de conscience qui ont été très favorable dans ma vie.

Il est un véritable chemin spirituel, du fait d’accepter nos erreurs et nos maladresses, nous libérant ainsi du fardeau de la perfection. L’humour est un outil pour prendre du recul sur la vie et sur les difficultés que nous rencontrons.

Le clown est un canal pour l’énergie divine, car la créativité est une expression de notre essence spirituelle. C’est en osant être créatif, en osant jouer et improviser, que nous touchons à notre potentiel divin.

Ça a été le cas pour la création de mon spectacle !

Alors est-ce que toi tu assume d’être toi-même sans la peur d’être ridicule ?

Accepte-tu de rire de tes défauts et d’embrasser la beauté de ton imperfection ?

Si c’est complexe pour toi, je t’invite à te connecter à ton clown intérieur, à explorer cette voie de liberté et d’authenticité.

Comme oser sa vulnérable, ose être vrai, grâce au clown qui peut t’aider à te rapprocher de ton Essence Divine.

Je serais heureuse de savoir comment cet épisode a résonné pour toi ?

Je t’invite à me partager tes ressentis par email ou via Messenger sur mon profil Facebook.

Et si tu veux aller plus loin ? Je suis là pour t'accompagner dans cette exploration à travers, des immersions pour La Joie

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Rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle Clé Clarté pour le partage d’un tirage de carte !

À bientôt !

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