O sono é essencial para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes, mas identificar problemas relacionados a ele nem sempre é fácil.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com a neuropediatra Leticia Soster, coordenadora da Pós-Graduação em Sono do Einstein, e a neurofisiologista Maira Honorato, médica do setor de polissonografia do Einstein.

Juntas, elas explicam como identificar sinais de distúrbios do sono e oferecem dicas práticas para criar uma rotina de sono saudável.

As telas estão em todos os lugares e fazem parte da vida de crianças e adolescentes, mas como garantir que o uso delas não prejudique o desenvolvimento?

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com as pediatras do Einstein Florencia Fuks, pediatra com especialização em endocrinologia pediátrica, e Rejane Macedo, neurologista infantil, sobre os impactos das telas no comportamento, na sociabilidade e no neurodesenvolvimento dos jovens.

Elas abordam desde recomendações práticas para diferentes faixas etárias até sinais de dependência digital, trazendo reflexões sobre como pais e educadores podem ajudar a encontrar um equilíbrio saudável no uso da tecnologia.

A prática de atividade física na infância e na adolescência ajuda a construir resiliência, confiança no corpo e hábitos saudáveis para a vida inteira.

Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe Gustavo Foronda, pediatra e cardiologista pediátrico do Hospital Israelita Albert Einstein, e Susana Braga, ortopedista pediátrica do Einstein para explorar os benefícios da atividade física para crianças e adolescentes e como os responsáveis podem incentivar hábitos saudáveis.

Vivemos em um mundo cada vez mais preocupado com limpeza e proteção contra germes. Mas será que evitar a sujeira ao máximo é realmente a melhor abordagem para a saúde?

Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe os médicos Victor Nudelman, imunologista e vice-presidente da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein, e Márcio Moreira, infectologista pediátrico do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, para discutir sobre imunidade, o impacto do contato com o ambiente no desenvolvimento do sistema imune de crianças e adolescentes e as consequências da esterilização excessiva.

Uma relação saudável com a alimentação na infância e na adolescência é essencial para o desenvolvimento físico e emocional, mas nem sempre é fácil de construir e manter.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Mirna Dourado, nutricionista clínica do Einstein, especialista em Nutrição Clínica em Pediatria e em nutrição humana aplicada e terapia nutricional pelo Instituto de Metabolismo e Nutrição; e com Ricardo Toma, gastroenterologista pediátrico do ambulatório de especialidades pediátricas do Hospital Israelita Albert Einstein.

Eles exploraram temas como introdução alimentar, seletividade e transtornos alimentares com profundidade e empatia para ajudar responsáveis a promover uma alimentação equilibrada e saudável que comece desde cedo.

A depressão e a ansiedade entre crianças e adolescentes têm aumentado a níveis alarmantes, o que nos convoca a entender melhor como proteger a saúde mental das novas gerações.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Diego Ortega, psiquiatra especialista em infância e adolescência, parte do programa "Cuidar" do Hospital Israelita Albert Einstein e professor de pós-graduação da Faculdade de Medicina do Einstein; e Letícia Amici, psiquiatra da infância e adolescência, especializada em Saúde da Família e faz parte do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein.

Juntos, eles discutem as causas dessa epidemia de depressão e ansiedade, os sinais de alerta para responsáveis, e as opções de tratamento disponíveis.

O bullying e o cyberbullying são temas muitas vezes minimizados, mas que deixam marcas profundas na vida de crianças e adolescentes.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Graziela Sukys, pediatra do Einstein e coordenadora da pós-graduação em Emergências Pediátricas do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein; e Renata Waksman, pediatra do Einstein, membro do Departamento Científico de Segurança da Criança e do Adolescente da Sociedade Brasileira de Pediatria e coordenadora do Núcleo de Estudos da Violência contra a Criança e o Adolescente da Sociedade de Pediatria de São Paulo.

Juntas, elas discutem as diferenças entre brincadeira e violência, os impactos físicos e psicológicos do bullying, o papel da escola e dos pais na prevenção e no enfrentamento do problema, além das novas implicações legais do tema.

A amizade é essencial para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes, mas também pode trazer desafios que impactam a saúde dos jovens.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Maira Terra, pediatra e hebiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, com experiência em Emergência Pediátrica e Puericultura; e com Sley Tanigawa Guimarães, médica e coordenadora da pós-graduação em Estilo de Vida no Ensino Einstein.

Elas discutem sobre a importância das amizades no crescimento, no bem-estar e na construção da identidade dos jovens; além do papel da escola, do impacto da tecnologia nas relações e como os pais podem apoiar seus filhos sem interferir excessivamente.