エピソード

  • #36 Bin ich beziehungsfähig?! Bindungsstile einfach erklärt

    #36 Bin ich beziehungsfähig?! Bindungsstile einfach erklärt
    2025/05/05
    Bin ich beziehungsfähig?! In dieser Folge nehmen wir die verschiedenen Bindungsstile unter die Lupe – von sicher, über unsicher, bis hin zu vermeidend. Wir zeigen, wie diese Muster nicht nur unsere Liebesbeziehungen, sondern auch Freundschaften, Familienstrukturen und sogar das Verhalten im Job beeinflussen. Du erfährst, woher dein Bindungsstil kommt, wie er sich zeigt und was du tun kannst, um bewusstere, gesündere Beziehungen zu führen – in allen Lebensbereichen. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quelle: https://www.aok.de/pk/magazin/familie/beziehung/bindungstypen-wie-bindungsstile-partnerbeziehungen-beeinflussen/
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    55 分
  • #35 Mental Overload, Single sein und Daily Struggles

    #35 Mental Overload, Single sein und Daily Struggles
    2025/04/28
    Wir arbeiten an uns, manifestieren, journaln... und sind trotzdem manchmal lost und haben einfach schlechte Tage an denen wir nicht wissen wohin mit uns und wie wir uns besser fühlen können. Eine Folge über den Singleshit und darüber wie nervig, gleichzeitig mega nice und beängstigend es sein kann, Daily Struggles und kleine Meltdowns – as always einfach unzensiert.
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    51 分
  • #34 Macht frühe Verantwortung erwachsen oder kaputt?

    #34 Macht frühe Verantwortung erwachsen oder kaputt?
    2025/04/21
    In dieser Folge sprechen wir über das frühe Übernehmen von Verantwortung – ob in der Familie, im Job oder im Alltag. Was macht das mit unserer Persönlichkeit, unseren Beziehungen und unserer Sicht aufs Leben? Wie unterscheidet sich unsere Entwicklung von der derjenigen, die sich länger treiben lassen konnten? Wir reflektieren über prägende Erfahrungen, innere Reife und die Schattenseiten davon, „früh erwachsen“ zu sein. Es wird ehrlich, emotional und an manchen Stellen überraschend: Eine von uns kämpft kurz mit den Tränen, die andere gewinnt wichtige Erkenntnisse für sich selbst. Vielleicht haben wir in dieser Folge ein bisschen mehr geteilt, als wir ursprünglich geplant hatten – aber genau das macht sie so besonders. Eine Folge für alle, die sich manchmal älter fühlen, als sie sind – oder es sein mussten. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io
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    1 時間 10 分
  • #33 Reality TV - Mehr Drama als in meiner Therapie

    #33 Reality TV - Mehr Drama als in meiner Therapie
    2025/04/14
    Reality-Shows wie Love Island, Der Bachelor oder Sommerhaus der Stars sorgen nicht nur für Drama, sondern auch für Gesprächsstoff – besonders, wenn’s um unsere Psyche geht. Warum feiern so viele von uns den Trash trotz Fremdscham? Wie wirkt sich das eigentlich auf unser Selbstbild aus? Und: Werden gezielt Kandidat:innen mit psychischen Problemen gecastet, um Quoten zu pushen? Wir nehmen euch mit auf eine wilde Fahrt durch Social-Media-Hypes, psychologische Aha-Momente und ethische Red Flags im TV-Dschungel. Spoiler: Reality-TV ist nicht einfach nur dumm – aber auch nicht ganz ungefährlich. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: https://www.mentalhealth.org.uk/about-us/news/mental-health-foundation-criticises-new-series-love-island-it-releases-new-statistics-about-body?utm_source=chatgpt.com https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/blogs/love-island-power-tv-producers-promote-good-mental-health?utm_source=chatgpt.com
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    46 分
  • #32 Borderline aus nächster Nähe

    #32 Borderline aus nächster Nähe
    2025/04/07
    Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um die psychische Erkrankung Borderline. In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast über ihre Erfahrungen mit Borderline – nicht aus eigener Betroffenheit, sondern als nahestehender Mensch. Wie ist es, wenn jemand im Umfeld an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung erkrankt ist? Welche Herausforderungen bringt das mit sich – emotional, im Alltag, in Beziehungen? Wir reden über Nähe und Distanz, über Unsicherheit, Überforderung – aber auch über Verständnis, Kommunikation und persönliche Entwicklung. Die Diagnose Borderline ist oft mit Stigma behaftet. Umso wichtiger ist es, offen und ehrlich darüber zu sprechen. Diese Folge ist für alle, die jemanden im Umfeld haben, der betroffen ist – oder einfach besser verstehen wollen, was Borderline für zwischenmenschliche Beziehungen bedeutet. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quelle: https://www.mentalhealth.org.uk/about-us/news/millions-men-uk-affected-body-image-issues-mental-health-foundation-survey?utm_source=chatgpt.com
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    38 分
  • #31 Selbstsabotage: Wieso tun wir uns das an?

    #31 Selbstsabotage: Wieso tun wir uns das an?
    2025/03/31
    Kennst du das? Du schiebst wichtige Aufgaben auf, setzt dir unrealistische Ziele oder redest dir selbst ein, dass du es sowieso nicht schaffst? Willkommen im Club der Selbstsabotage! Aber keine Sorge – du bist nicht allein, und vor allem: Du kannst es durchbrechen. In dieser Folge sprechen wir offen über Selbstsabotage: Was genau steckt dahinter? Warum stehen wir uns selbst im Weg? Welche psychologischen Mechanismen sind im Spiel? Und vor allem: Wie kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen? Wir teilen eigene Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und hilfreiche Strategien, um aus dem Panic Mode in den Purpose Mode zu kommen. Hör rein und erfahre, wie du aufhören kannst, dich selbst auszubremsen! Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: https://www.spiegel.de/start/selbstsabotage-warum-wir-uns-selbst-steine-in-den-weg-legen-und-was-dagegen-hilft-a-d153d9d1-e960-4026-82c9-1f369a4af034
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    47 分
  • #30 Toxische Beziehungen: Liebe oder Abhängigkeit?

    #30 Toxische Beziehungen: Liebe oder Abhängigkeit?
    2025/03/24
    Warum ist es so schwer, toxische Beziehungen zu erkennen? Und noch schwerer, sich daraus zu lösen? In dieser Folge sprechen wir über die Muster toxischer Beziehungen, die oft unsichtbar beginnen und sich langsam festsetzen. Manipulation, emotionale Abhängigkeit, Gaslighting – all das hält Betroffene oft länger gefangen, als ihnen lieb ist. Wir schauen hinter die Fassade, entlarven die typischen Dynamiken und geben Denkanstöße, die vielleicht genau jetzt gebraucht werden. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: https://www.deine-gesundheitswelt.de/balance-ernaehrung/toxische-beziehungen https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/42593-toxische-beziehung.html https://www.stern.de/lifestyle/liebe-sex/partnerschaft--deshalb-waehlen-menschen-partner--die-traumata-spiegeln-33646474.html
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    1 時間 2 分
  • #29 Warum wir lügen, wenn's wichtig wird

    #29 Warum wir lügen, wenn's wichtig wird
    2025/03/17
    Ehrlichkeit ist die Basis jeder guten Therapie – aber mal ehrlich, manchmal ist es gar nicht so leicht, wirklich alles zu sagen. Ob aus Scham, Angst vor dem Urteil, der Therapeutin dein Leid aufzubürgen oder einfach, weil man noch nicht bereit ist – viele Menschen verschweigen Dinge in ihrer Therapie. Aber was bedeutet das eigentlich für den Heilungsprozess? Warum fällt es uns so schwer, offen über bestimmte Themen zu sprechen? Und merken Therapeut*innen überhaupt, wenn wir nicht ganz ehrlich sind? :-D Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: https://www.aerzteblatt.de/archiv/luegen-in-der-psychotherapie-vertrauen-ist-die-basis-93cb54b0-f103-4d16-a359-31f47cade867
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    48 分