エピソード

  • Episodio 10: Comer para sentirse bien

    Episodio 10: Comer para sentirse bien
    2022/05/09

    En este episodio la doctora  Berniza Calderón nos brinda información super oportuna para aprender a alimentarnos para sentirnos bien . 
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    24 分
  • Episodio 9: Lo que sin duda necesitas saber sobre el autismo

    Episodio 9: Lo que sin duda necesitas saber sobre el autismo
    2022/04/28

    Durante todo el mes de abril las redes estuvieron cargadas de campañas de concienciación sobre el #autismo. En este episodio que da cierre al mes la licenciada Katherine Belliard nos ayuda a entender de manera más profunda esta condición y nos da ideas sobre cómo ser parte del cambio. 
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    27 分
  • Episodio 8: 10 características de una relación saludable Parte 2

    Episodio 8: 10 características de una relación saludable Parte 2
    2022/04/22

    En este episodio continuamos hablando con Isabella Paz acerca de las relaciones, y pasamos a identificar cómo luce una relación saludable.
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    42 分
  • Episodio 7: 10 características de una relación saludable con Isabella Paz

    Episodio 7: 10 características de una relación saludable con Isabella Paz
    2022/04/07
    44 分
  • Episodio 6: El placer y sus riesgos: 5 tips para una sexualidad responsable

    Episodio 6: El placer y sus riesgos: 5 tips para una sexualidad responsable
    2022/03/25

    Llegamos al último episodio del mes de marzo, y el próximo día 26 se conmemora el día mundia de la lucha contra el cáncer cervicouterino. Gran parte de la prevención de este tipo de cáncer está relacionada con la forma en que vivimos nuestra sexualidad. 

    Las doctoras Laura Olivares y Lizbeth Candelier, ambas ginecólogas, nos comparten una serie de recomendaciones para tener una vida sexual responsable y saludable.
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    22 分
  • Episodio especial: Endometriosis y bienestar emocional

    Episodio especial: Endometriosis y bienestar emocional
    2022/03/11

    Hoy 14 de marzo se conmemora el día mundial de la endometriosis, una enfermedad ginecológica que afecta 1 de cada 10 mujeres en el mundo. Para hablar sobre Endometriosis en este episodio especial nos acompaña la doctora Laura Olivares. 
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    37 分
  • Episodio 4: Bienvenida adultez, ¿ahora qué hago con mis traumas?

    Episodio 4: Bienvenida adultez, ¿ahora qué hago con mis traumas?
    2022/03/11

     Llegamos a nuestro cuarto episodio y en esta ocasión nos acompaña Marta Laorga quien es psicóloga clínica egresada de la Universidad Complutense de Madrid y es especialista en el manejo de traumas. 

    Algunas de las preguntas que compartimos en este episodio:

    • ¿Qué es un trauma? 
    • ¿Cómo darnos cuenta de que alguna experiencia fue traumatizante en nuestras vidas? 
    • ¿Cuál es el impacto de los traumas en las relaciones de pareja? 
    • ¿Cómo reconocer el eco de los temas por resolver? 
    • ¿Los traumas se curan? 
    • ¿Cuándo debo ir a consulta?
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    32 分
  • Episodio 5: Conociendo y conectando con tus fortalezas para ser feliz

    Episodio 5: Conociendo y conectando con tus fortalezas para ser feliz
    2022/03/10

    2. Dos palabras con F de las que estaremos conversando hoy Fortalezas y Felicidad, ¿qué son?
    3. ¿Puedes una persona diagnosticada con un trastorno de salud mental tener fortalezas?
    4. ¿Cuáles son las fortalezas más comunes?
    5. ¿Cuál es la importancia de conocer nuestras fortalezas? 
    6.¿cuál es la relación entre fortalezas y felicidad?
    La ñapa: ¿Qué haces tú para construir bienestar en tu vida?
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    32 分