【画像を一部修正しました】トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第148回。9月14-16日に開催された信越五岳トレイルランニングレースを振ります。このポッドキャストのレギュラーメンバー、矢崎智也さんが5年ぶりに選手として100マイルのレースに参加し、ナミネムさんがペーサーを務めました。今回は厳しい天候条件の中でのレースとなりました。暑さと湿度の高さ、後半の雨など、様々な気象条件にランナーは苦戦しました。トップ選手の戦略や、エイドステーションでの補給方法など、レースの細かな部分にも触れています。また、レースを通じての学びや、ウルトラマラソンに対する心構えの変化なども議論しました。

信越五岳トレイルランニングレース https://sfmt100.com/

Takeaways

• 大会の概要と参加者の紹介が行われた。
• 天候がレースに与える影響について議論された。
• 水分補給の重要性が強調された。
• 選手たちの戦略とペース配分についての考察。
• 雨の影響が選手の判断に与えた影響。
• 選手のパフォーマンスと戦略の関係。
• トップ選手の走りとレースの密度についての分析。
• 若手選手の台頭と今後の展望についての意見。
• レースの総括と今後の課題が提示された。
• 選手たちの経験から学ぶことが多い。 補給のタイミングが重要であることを再認識した。
• レース中のメンタルの持ち方が結果に影響する。
• 怪我を抱えながらも挑戦することの大切さ。
• 準備不足がレース結果に直結することを学んだ。
• レースを楽しむための心構えが必要。
• 自分の限界を受け入れつつ挑戦することが重要。
• 未来の挑戦に向けての意欲が高まった。
• レースの経験が自己成長に繋がる。
• 他者との交流がモチベーションを高める。
• 次回のレースに向けての計画が必要。

Chapters

00:00 大会の概要と参加者の紹介

03:05 天候とレースの影響

05:59 水分補給と体調管理

08:58 レース中の戦略とペース配分

12:01 雨の影響と選手の判断

15:03 選手のパフォーマンスと戦略

17:50 トップ選手の走りとレースの密度

21:10 若手選手の台頭と今後の展望

23:57 レースの総括と今後の課題

32:07 レースの準備と補給の重要性

34:57 レース中のメンタルとリカバリー

39:33 怪我とその影響

42:47 練習不足と準備不足の教訓

46:58 レースの楽しみ方と心構え

01:00:32 新たな挑戦と未来への展望

（公開収録日 2024年9月23日）

ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はSpotifyで公開し、Apple PodcastやYouTube Podcastなどの各種プラットフォームで配信しています。⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dogsorcaravan⁠⁠⁠

このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/E8iyHEMLLmyCtSEn6⁠⁠⁠⁠⁠

DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/dcliveschedule⁠⁠⁠⁠⁠

#矢崎智也

#信越五岳トレイルランニングレース

#SFMT100

トレイルランニングのウェブメディア、DogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」の第147回。レギュラーメンバーのナミネムこと渡邉孝浩さんをゲストに迎え、2024年8月3-4日にアメリカ、カリフォルニア州のロサンゼルス近郊で開催された100マイルトレイルランニングレース「Angeles Crest 100」の経験を振り返ります。

ナミネムさんは、レース前にロサンゼルス近郊で釣りを楽しむなど、現地の自然を満喫。レース当日は、40度を超える灼熱の暑さの中、胃腸のトラブルや足裏のマメなどに悩まされながらも、27時間18分59秒で完走を果たしました。

後半は特に厳しいレースとなりましたが、これまでの経験を活かしてトラブルを乗り越え、ゴールすることができたと振り返ります。また、「Angeles Crest 100」ならではのコースの特徴や、ボランティアスタッフのおもてなしの心など、レースの魅力についても語っていただきました。

Angeles Crest 100 https://ac100.com/

ナミネムさんのnoteの記事　⁠https://note.com/naminemu/n/nbc23023c2d3f

チャプター

00:00 オープニング

01:05 最近の近況

13:09 「Angeles Crest 100」について

17:44 レース前のロサンゼルス滞在

25:02 レーススタート当日

29:23 装備について

33:10 コースの特徴

42:56 胃腸のトラブル

47:42 足裏のトラブル

53:21 後半の厳しさ

58:03 完走後の感想

01:00:21 「Angeles Crest 100」の魅力

01:04:56 ソロ部門について

01:05:54 注意点など

（公開収録日 2024年8月17日）

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# DogsorCaravan

# Naminemu

# AngelesCrest100

【2024年8月1日にライブ収録したもののを音声などの改善して聞き取りやすくしました。】

2025年6月、石川県加賀市で新しいトレイルランニングレース「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」が開催されます。世界的に有名なUTMBシリーズの一環として行われるこの大会について、レースディレクターの滝川次郎さんに大会の概要や見どころ、開催に至った経緯などを伺いました。

100km、50km、20kmの3つのコースが用意され、変化に富んだ地形やブナ原生林など豊かな自然を堪能できるコースレイアウトとなっています。エイドステーションの充実など、海外からの参加者にも楽しんでもらえる工夫が凝らされています。

地元の協力も得ながら、世界中のランナーが訪れる一大イベントを目指す滝川さんの思いが伝わるインタビューです。

Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB

https://kagaspa.utmb.world

【チャプター】

00:00 オープニング

00:21 滝川次郎さん紹介

00:37 大会「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」発表

01:35 大会開催に至った経緯

13:25 UTMBワールドシリーズのレースとなる意義

17:26 100kmコースの詳細

28:17 50kmコースの詳細

34:28 20kmコースの詳細

37:26 エントリー資格

38:51 試走する場合の注意

42:17 コースの魅力と見どころ

45:23 エントリー情報

46:58 クラウドファンディングを予定

49:00 滝川氏の思いと大会への期待

50:53 質問・エイドのクオリティは？

52:18 大会にかかる費用は巨額だがまずは開催

55:51 海外大会の日本への招致の思い出

58:29 UTMBはお金儲けに走りすぎている？

59:47 地元からの大会への期待

1:04:30 まとめ

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#トレイルランニング #UTMBWorldSeries #KagaSpaTrail #滝川次郎

日本のトレイルランニング界のクイーン、高村貴子選手。今週末に控えたモンブランマラソンを前に、シャモニーで特別インタビューを敢行。ゴールデントレイルワールドシリーズへの思いや、海外レースに臨む心構えを語ってもらいました。神戸トレイルでの快挙から、さらなる高みを目指す高村選手。シャモニーの地で新たな伝説を作れるか。レース直前の心境に迫ります。

（2024年6月29日収録）

【印象的な言葉】

01:04 神戸トレイルのレースでは、これ以上出ないを3回ぐらい乗り越えたぐらい出し切った

05:07 シャモニーはトレイルランニングにとって特別な場所

07:31 明日は過去で一番キツいレースになるのかなと思ってます

11:08 ゴールデントレイルワールドシリーズで活躍したい

14:34 怖さになれるために、それ以上に怖い山に行く

【チャプター】

00:00 オープニング

01:00 モンブランマラソン前日の心境

02:28 ハセツネクイーンから世界へ

04:09 シャモニーの魅力

07:01 過酷なモンブランマラソンのコース

10:40 ゴールデントレイルワールドシリーズへの思い

12:00 世界で戦うための課題と強み

13:22 下りの恐怖心を克服するには

16:13 北海道の山で鍛えられた経験

17:35 冬のシャモニーとスキーの魅力

19:34 世界を舞台に活躍したい

20:37 シャモニーの特別な魅力

21:44 エンディング

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#髙村貴子

#TakakoTakamura

#MarathonduMontBlanc

#GoldenTrailSeries

清宮由香里さんは、トレイルランニングの世界で急速に注目を集めているアスリートです。彼女は最近、マウントフジ100マイルレースで2位に入賞し、さらに八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100キロでコースレコードを更新するという素晴らしい成果を収めました。インタビューでは、これらのレースの詳細な振り返りや、トレイルランニングへの取り組み、そして今後の目標について語っています。特に、彼女のトレイルランニングへの情熱と、競技に対する真摯な姿勢が印象的です。また、彼女の過去の陸上競技経験や、トレイルランニングに転向した経緯についても触れられています。

（2024年5月21日収録）

主なポイント

1. マウントフジ100マイルレース

• 初めての100マイルレースで2位入賞（23時間36分）。
• 目標タイムは26時間だったが、大幅に上回る結果に。
• レース中の苦労と達成感について語る。

1. 八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100キロ

• 昨年に続き、今年も優勝。
• タイムを8時間48分から8時間32分20秒に短縮し、コースレコードを更新。
• レース中の戦略と体調管理について詳述。

1. トレイルランニングへの取り組み

• 中学から大学まで陸上競技に取り組んでいたが、大学で挫折。
• 2015年にフルマラソンに復帰し、2018年の東京マラソンで自己ベストを更新。
• 2021年のOSJ KOUMI 100マイルレースを見て、トレイルランニングに興味を持つ。

1. 今後の目標

• 今年の目標は信越五岳100マイルでの優勝と、マラソンでの2時間40分切り。
• 海外レースにも挑戦したい意向を示す。

チャプター

00:00 イントロダクション

01:04　八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100キロ

09:36　マウントフジ100マイルレース

17:00　トレイルランニングへの転向

28:19　今後の目標

32:02　まとめとエンディング

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#清宮由香里

#YukariSeimiya

#RuntheWorld

2024年4月26-27日に開催されたMt. FUJI 100（マウントフジ100）は100マイルの「FUJI100mi」ではコートニー・ドウォルター Courtney Dauwalter (USA) が19時間21分でフィニッシュして女子優勝。男子ではデン・グオミン Guomin Deng (CHN)がレースをリードし続けて男子優勝を勝ち取りました。

今回の大会の公式ライブ配信でコメンテイターを務めたトレイルランナー・星野由香理さん、日本トレイルランニング協会（トレランJAPAN）理事の岸正夫さんと岩佐の三人で今年のMt. FUJI 100を振り返りました。

マウントフジ100 Mt. FUJI 100 2024 リザルト（DogsorCaravanの記事） https://dogsorcaravan.com/2024/04/29/mtfuji100-2024-result/

Ametsuchi（星野由香理さんが日光で夫妻で営むアウトドアセレクトショップ、アウトドアガイドサービス） https://www.ametsuchi-nikko.com/

【2025世界選手権】代表選手派遣大会選考要項の発表について（一般財団法人日本トレイルランニング協会） https://trailrunning.or.jp/info20240228/

（収録日 2024年5月2日）

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ポッドキャストのレギュラーメンバー、ナミネムさんと岩佐の雑談のエピソードをお送りします。ナミネムさんはベストの体調ではなかったものの先週末の大阪マラソンで久しぶりにロードのマラソンを走りました。久しぶりにマラソンを走った理由、大阪マラソンの印象について。岩佐はトランスグランカナリア Transgrancanariaの取材から今週帰国しました。グラン・カナリア島の雰囲気、大会当日のコースのコンディションについて話します。後半では最近注目のシューズブランド、岩佐のMt. FUJI 100の予定などについても話しています。

（収録日 2024年3月3日）

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