エピソード

  • Carico mentale

    Carico mentale
    2025/05/05
    Ti senti sempre carica di impegni, pensieri e attività da organizzare?

    In questo episodio parliamo di carico mentale: cos'è, come si manifesta nella vita quotidiana e come iniziare a liberarsene. Questo episodio è un invito a riconoscere il peso che non vedi... e a rimettere te stessa al centro.

    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione: come liberarti del carico mentale
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    21 分
  • Dalla paura alla fiducia: i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere

    Dalla paura alla fiducia: i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere
    2025/04/28
    In questo episodio speciale, condivido con te a cuore aperto il viaggio che mi ha portata a celebrare i primi 5 anni de L'Onda del BenEssere. Dalla sfiducia in me, alla paura di espormi, dalle crisi alla scelta coraggiosa di espormi. Spero che potrai riconoscerti nella mia storia persona e trarne ispirazione per vivere una vita che parla di te.

    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione: smetti di autosabotarti
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    17 分
  • La trappola invisibile

    La trappola invisibile
    2025/04/07
    In questo episodio di Selvatica esploriamo le radici profonde dell'autosabotaggio e i meccanismi inconsci che ti impediscono di vivere una vita fedele alla tua anima. Un viaggio senza filtri tra blocchi interiori e paure per riconoscerle e trasformarle azioni allineate all'obiettivo di vivere una vita che parla di te. Se ti capita di sentire il freno a mano tirato quando dovresti agire per realizzare i tuoi desideri, questo episodio è per te!

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    22 分
  • Affronta la paura del giudizio e vivi una vita che parla di te!

    Affronta la paura del giudizio e vivi una vita che parla di te!
    2025/03/17
    Quante volte hai rinunciato ai tuoi sogni o hai rimpicciolito la tua visione per paura di essere giudicata?

    La paura del giudizio può ostacolarti dal vivere la vita pienamente allineata alla tua anima, ma puoi liberartene e risplendere nella tua autenticità. In questo episodio esploriamo come accogliere e trasformare questa paura per vivere la vita fedele alla tua anima.

    Sei pronta ad abbracciare la versione più autentica di te? Ascolta ora!

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    21 分
  • Smetti di compiacere: inizia a vivere la vita dei tuoi sogni

    Smetti di compiacere: inizia a vivere la vita dei tuoi sogni
    2025/03/02
    In questo episodio esploriamo le cause del sovraccarico di responsabilità che spesso ti fanno sentire sopraffatta e stanca.
    Ti guiderò a riconoscere i meccanismi che ti portano a dire sempre di sì agli altri. Scoprirai strategie pratiche per iniziare a dire di no con serenità e sicurezza e a dire di sì ai tuoi sogni più audaci.

    E' il momento di riprendere in mano la tua vita e ritrovare gioia ed energia!

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    30 分
  • Come creare abitudini intenzionali

    Come creare abitudini intenzionali
    2025/02/17
    Quante volte hai stilato una lista infinita di buoni propositi da tua vita, per poi vederli svanire dopo qualche settimana?

    In questo episodio esploriamo il potere delle abitudini e come trasformarle in strumenti per vivere una vita fedele alla tua missione dell'anima. Scoprirai strategie pratiche per costruire routine positive così da creare una vita più consapevole ed allineata ai tuoi valori.
    Se vuoi smettere di procrastinare e vivere una vita intenzionale,questo espisodio è per te!

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    Per approfondire temi riguardanti il benessere di corpo e anima, il miglioramento dell'autostima, la gestione dello stress e l'autorealizzazione:https://londadelbenessere.it/come-introdurre-unabitudine-positiva-in-tre-passi/blog
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    29 分
  • Come vivere una vita che parla di te

    Come vivere una vita che parla di te
    2025/02/02

    Ti senti smarrita, come se la tua vita non rispecchiasse davvero chi sei?

    Non sei sola. In questo episodio esploriamo come trasformare la situazione in cui ti trovi ora e, attraverso riflessioni profonde e consigli pratici, ti aiuterò a muovere i primi passi per costruire una vita che parli di te, allineata alla tua missione dell'anima.

    Fai il quiz gratuito per scoprire se vivi una vita che parla di te

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    21 分