Nesse episódio você recebeu um áudio: Sol se abre sobre a sua jornada com a terapia e com TDAH. Ela, em meio a uma viagem, abre uma reflexão sobre os estigmas das questões psicológicas, os efeitos do TDAH e a importância de sempre se investigar, se conhecer.

Nesse episódio Sol reflete sobre "limerência", o termo que representa uma paixão aumentada que pode se tornar uma obsessão. Ela explora o tópico e levanta o questionamento: Por que romantizados relacionamentos tóxicos e insistimos em relações falidas desde o princípio?

Nesse episódio Sol comenta sobre como foi sua jornada com um desafio que criou pra si mesma: 61 dias de auto cuidado. Ela comenta o que aprendeu ao longo desses dias, suas reflexōes e compartilha como tem liado suas relações e seus limites.

Nesse episódio Sol reflete: Será que usamos a desculpa de "não estarmos prontos" para auto sabotagem? Não se sentir preparado não é crime mas existe, de fato, estar 100% pronto para algo?

Nesse episódio Sol compartilha um desafio que desenvolveu: 61 dias de autocuidado. Ela conta como foi cada dia e as lições que tirou de uma decisão consciente e realista de ser mais amável consigo mesma.

Depois de uma experiência espiritual Sol traz esse episódio Sol para refletir sobre perspectiva. Ela pensa sobre os padrões geracionais, sobre como a visāo de cada um sobre a mesma coisa é particular e, como ela tenta parar de se limitar (e enxergar a vida como uma grande vilã).

Nesse episódio Sol fala sobre a epidemia que temos entre jovens de ser cada vez mais céticos, principalmente quando se trata de relacionamentos amorosos. Cada vez mais traumatizados, estamos em uma fase de comunicação quebrada, falta de responsabilidade emocional e falso desapego. Pensando nisso, como podemos ser parceiros melhores e não nos impedir de viver? Enquanto também, claro, aceitando que a mudança começa quando nos olhamos no espelho.

Nesse episódio Sol fala sobre os 7 tipos de descanso e como é importante reconhecer as nossas necessidades e entender: o que eu preciso nesse momento?