エピソード

  • Stresshantering som verkligen fungrerar

    Stresshantering som verkligen fungrerar
    2024/11/02
    Stresshantering

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • Mellan Målen i livet och Meningen i livet

    Mellan Målen i livet och Meningen i livet
    2024/10/26
    Existentiell hälsa

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    19 分
  • Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning

    Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
    2024/10/21
    Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • Bråka om dina gränser inte respekteras!

    Bråka om dina gränser inte respekteras!
    2024/10/15

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Avslappningsövning - Betingad avslappning

    Avslappningsövning - Betingad avslappning
    2024/10/12
    Avslappningsövning

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress

    Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
    2024/10/12
    Viktigt men samtidigt svårt

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter

    Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
    2024/10/10
    Ta kontrollen över det som gör dig trött

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Adhd, barn och förälder

    Adhd, barn och förälder
    2024/10/06

    Föräldrar till barn med adhd och andra NPF besvär är hårt utsatta för en stress som inte vara kommer försvinna. Och detta varesig man mår bra själv eller är utmattad. Därför är det viktigt att jobba med strategier och att göra vardagen så lätt som möjligt med strategier och att göra dagen förutsägbar för barnen.


    I dagens längre avsnitt får du lyssna på Björn Rudman som är både terapeut, pappa till barn med NPF och patient, tillsammans med stödpedagog Daniela Holmberg som är specialiserad på stödpedagogik med inrikting på adhd och annan NPF.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 19 分