エピソード

  • Salud y humanización

    Salud y humanización
    2024/09/16
    ¿Cómo hacer la atención en salud más humana, cercana y compasiva? De eso conversan en este episodio, Loreto Molina y Bruno Solari.
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    18 分
  • Tu voz interna

    Tu voz interna
    2024/09/09
    Todos tenemos voces en nuestras cabezas. Cuando damos un paso atrás o cometemos un error, esa voz puede ser implacable. ¿Qué te dice la tuya? En este capítulo, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre las voces autocríticas y la autocompasión.
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    13 分
  • Labores domésticas y doble presencia

    Labores domésticas y doble presencia
    2024/09/02
    Históricamente, las mujeres se han llevado el peso de las labores domésticas. A ti, ¿te pasa que a ratos pareces estar en todos lados y en ninguno a la vez? En este capítulo, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre la carga mental, la doble presencia y la necesidad de avanzar hacia la corresponsabilidad.
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    15 分
  • FOMO: El miedo a perderse algo

    FOMO: El miedo a perderse algo
    2024/08/26
    ¿Sabes lo que es FOMO? La ansiedad de no estar o no formar parte de algo (fear of missing out), es un fenómeno creciente en tiempos de redes sociales. ¿De qué se trata? De eso hablan Loreto Molina y Bruno Solari, en este capítulo de “Tu Mente en Calma”.
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    15 分
  • El dolor de una separación

    El dolor de una separación
    2024/08/19
    Separarse de una pareja involucra una gran perdida emocional. Nadie tiene un manual y cada persona lo vive de forma diferente. ¿Cómo se enfrenta una separación? De eso conversan en este capítulo Loreto Molina y Bruno Solari.
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    18 分
  • Sobrepensar: La rumiación mental

    Sobrepensar: La rumiación mental
    2024/08/12
    ¿Eres de esas personas que tienden a sobrepensar las cosas? ¿Los problemas dan vueltas y vueltas en tu cabeza? ¿Te pasa que estás en un lugar pero mentalmente estás en otro? En este episodio, Loreto Molina y Bruno Solari conversan sobre la rumiación mental y cómo controlarla.
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    16 分
  • Acompañar el tránsito a la adolescencia

    Acompañar el tránsito a la adolescencia
    2024/08/05
    Ningún padre y ninguna madre están preparados para la adolescencia. ¿Cómo enfrentar ese cambio brusco y radical? ¿Cómo acompañar a tu hijo o hija adolescente en ese proceso? Loreto Molina y Bruno Solari dan inicio a la tercera temporada de “Tu Mente en Calma”, con una conversación sobre esa tormenta emocional que es la adolescencia.
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    24 分
  • ¿Qué es salud mental?

    ¿Qué es salud mental?
    2024/03/12
    Es un concepto del que hablamos con frecuencia, pero que comprendemos escasamente. Hablar de salud mental es hablar de flexibilidad, de observar donde nos encontramos para regular y gestionar nuestras emociones. Conoce más en el episodio final de la segunda temporada de “Tu Mente en Calma”.
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    5 分