エピソード

  • #4 Optimiza tu rendimiento en ciclismo gracias a la biomecánica ‍♂️

    #4 Optimiza tu rendimiento en ciclismo gracias a la biomecánica ‍♂️
    2024/10/04
    ¡Empezamos con las entrevistas! En este episodio charlamos con un experto en biomecánica aplicada al ciclismo, y profundizamos en cómo pequeños ajustes en tu postura pueden ayudarte a pedalear mejor, disfrutar más de tu bicicleta y evitar molestias innecesarias ‍♂️ Si alguna vez te has sentido incómodo/a sobre la bici, o has terminado un entrenamiento con dolores en el cuello, espada o rodilla, y te has preguntado si tu postura en la bicicleta está realmente optimizada, este episodio te va a interesar. Hablamos sobre: - Cómo afecta la posición del sillín y el ajuste del manillar a tu rendimiento y comodidad. - Cómo la biomecánica puede prevenir lesiones y maximizar tu potencia en cada pedalada. - Errores comunes en la postura que cometen muchos triatletas y ciclistas, y cómo corregirlos. La biomecánica no es solo para profesionales Escucha el episodio y descubre cómo sacar más partido a cada salida en bici, ya seas triatleta o ciclista recreativo. Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️ Aquí tienes la web de BETRAINED https://betrained.es/ Y aquí su instagram https://betrained.es/ Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a Telegram https://t.me/dezeroametaManu Si quieres seguir aprendiendo cada semana, puedes empezar a recibir la newsletter aquí https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1
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    1 時間 6 分
  • #3 Todo lo que debes saber sobre las transiciones en triatlón.

    #3 Todo lo que debes saber sobre las transiciones en triatlón.
    2024/09/20
    Si alguna vez te has preguntado cómo ahorrar tiempo en las transiciones o qué hacer para evitar penalizaciones en triatlón, este episodio es para ti Teniendo como referencia el reglamento de la Federación Española de Triatlón, te explico detalladamente cómo gestionar las transiciones en triatlón. Hoy quiero ayudarte a que no falles donde muchos se equivocan ‍♀️ ‍♂️ ‍♂️ Descubre qué debes evitar en las transiciones, cómo organizar tu zona de transición de manera eficiente, y cuáles son las infracciones más comunes que pueden hacerte perder valiosos minutos en carrera. Este episodio está diseñado para triatletas principiantes y avanzados que quieren optimizar cada segundo en sus competiciones Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a Telegram https://t.me/dezeroametaManu Si quieres seguir aprendiendo cada semana, puedes empezar a recibir la newsletter aquí https://manuelaguilarentrenador.activ... Y si aún no nos sigues en Instagram https://www.instagram.com/dezeroameta/
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    14 分
  • #2 Recomendaciones para disfrutar de tu primer triatlón.

    #2 Recomendaciones para disfrutar de tu primer triatlón.
    2024/09/13
    En este episodio te dejo mis recomendaciones para disfrutar de tu primer triatlón, y si no es tu primero, tendrás consejos que no debes olvidar❗️ Empezamos con las recomendaciones para la semana previa, y luego nos vamos al día de la competición ¡Ojo con el episodio 3 que seguiré profundizando con las transiciones! ✅ Espero que te ayude a tener claro los conceptos básicos para que no falles en lo más fácil Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a telegram https://t.me/dezeroametaManu Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp https://wa.link/d01s1s Y si aún no nos sigues en instagram https://www.instagram.com/dezeroameta/
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    26 分
  • #1 Pistoletazo de salida. ¿Quién es Manu Aguilar y qué es deZeroaMeta?

    #1 Pistoletazo de salida. ¿Quién es Manu Aguilar y qué es deZeroaMeta?
    2024/09/06
    Tras 6 meses pensando en cómo empezar esta aventura podcaster, al fin conseguí dar el primer paso. Quiero darte la bienvenida a deZeroaMeta Podcast. Soy Manu Aguilar, dirijo el equipo dezeroameta y nuestro objetivo es transformar vidas a través del triatlón y del running. Espero que disfrutes de este 1º episodio que preparé con mucha ilusión. Te agradezco muchísimo si le dedicas un minuto a puntuar este podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a telegram https://t.me/dezeroametaManu Si quieres seguir aprendiendo cada semana, puedes empezar a recibir la newsletter aquí https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Y si aún no nos sigues en instagram https://www.instagram.com/dezeroameta/
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    14 分